د هغو خوړو په اړه زده کړئ چې د کولمو په پاکولو کې مرسته کوي:

کولمو په ملیاردونو صحي باکتریا لري چې د برید کولو "ضررناک باکتریا" سره د مبارزې وړتیا لري. که تاسو تل پړسیدلي یاست، او سست معده لرئ، پوه شئ چې تاسو باید د دې زهرجن موادو څخه ځان خلاص کړئ.
ضعیف خواړه، بې ځایه ژوند او پرله پسې د کولمو ستونزې کولی شي د کولمو سرطان لامل شي
د کولمو پاکولو لپاره دلته ځینې غوره خواړه دي چې تاسو په طبیعي توګه پاکوي:

ليمو:

لیمو د انټي سیپټیک ځانګړتیاوې لري چې زموږ په بدن کې د زیان رسوونکو باکتریا سره د مبارزې وړتیا لري. د لیمو اوبه په کولمو کې د بد باکتریاو مقدار کمولو کې عالي دي.
لیمو د کولیسټرول کمولو، د غوړ حجرو کمولو او د وینې د شکر کچه ساتلو وړتیا هم لري.

شنه مرجک :

ګرم مرچ ډیرې ثابتې روغتیايي ګټې لري. په مرچ کې کیپساسین شتون لري، چې اشتها کموي، انرژي زیاتوي، د غوړ سوځیدنه زیاتوي، کولیسټرول کموي او د سرطان د حجرو شمیر کموي. دا ټولې کړنې د کولمو روغتیا لپاره اړین دي.

ادرک:

زنجبیل په نړۍ کې یو له خورا عام مصالحو څخه دی. دا د پښو څخه د مختلفو ناروغیو په درملنه کې کارول کیده، ځکه چې د هغې د انټي سیپټیک ملکیتونو له امله.

مڼه:

مڼه ډېرې روغتیايي ګټې لري، دغه مېوه په لوړه کچه انټي اکسیډنټ، فایبر او فایټو کیمیکل لري
دا فایټو کیمیکلونه د کولیسټرول کمولو، د زړه روغتیا ښه کولو، او د سرطان د حجرو د ودې مخنیوي کې اغیزمن دي - په ځانګړې توګه د کولمو سرطان.

سمندري مالګه:

د سمندر مالګې د دې وړتیا لري چې په ټول بدن کې اوبه تنظیم کړي، ستاسو په حجرو کې د صحي pH توازن ته وده ورکړي، او د کولمو له لارې د خوړو ذرات جذب کړي.