اجازه راکړئ خپل ماشوم د ځان لپاره آرام کړئ

اجازه راکړئ خپل ماشوم د ځان لپاره آرام کړئ

د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د والدینو لپاره، د ماشوم پالنې کړنې، مشورې او لارښوونې له اوږدې مودې راهیسې د ډیرو بحثونو او د نظر د توپیر سرچینه ده، په ځانګړې توګه کله چې د ماشوم پالنې خبره راځي.

"د خوب لپاره د ماشوم روزنه"

د نوټر ډیم پوهنتون د ارواپوهنې پروفیسور ډارسیا نارویز او د سویلي ډنمارک پوهنتون د روغتیایی علومو د ښوونځي معاون پروفیسور کاتریونا کانټیو لخوا په ګډه نظر مقاله کې ، د برتانیا په ویب پا iNews کې خپره شوې. د رجحاناتو د راټیټیدو سره، داسې ښکاري چې د "خوب روزنې" موضوع یو له خورا ویشونکي مسلې څخه پاتې دی دا دی چې آیا ماشومان یوازې ژاړي تر څو چې ویده نشي، ګټور دی، تر هغه چې د دې طریقې مدافعین وي.

دا معلومه شوه چې ماشومان په اسانۍ سره ناامنه کیږي او د شپې خوب کولو لپاره مبارزه کوي. مګر په دې ورځو کې، ډیری مور او پالر یو بل ډول چلند کوي، که چیرې د دوی ماشوم له خوبه راویښ شي او په ژړا پیل وکړي.

ماشوم ځان ته آرام کړئ

ځینې ​​​​څیړونکي، بلاګران، او ډاکټران د "خوب روزنې" پلوي کوي، ادعا کوي چې دا د ماشوم سره مرسته کوي چې ځان آرام کړي. مګر په تیرو XNUMX کلونو کې د ماشومانو د بیولوژیکي او رواني اړتیاوو د څیړونکو په توګه، موږ کولی شو په ډاډ سره ووایو چې دا یو خیال دی ځکه چې په حقیقت کې، د خوب روزنه هغه څه سرغړونه کوي چې د ماشومتوب لومړني متخصصین د خوندي، باثباته، تغذیه اړیکو اړتیا بولي. لکه څنګه چې د خپل کوچني ماشوم د هوساینې لپاره د والدینو د روحیې سرغړونه.

د تی لرونکو میراث

په حقیقت کې، د تکامل له نظره، د خوب روزنه په انسانانو کې د تی لرونکو حیواناتو د میراث خلاف ده، کوم چې د ځواب ویونکي پاملرنې کونکو څخه د ملګرتیا په پالنه ټینګار کوي چې کافي مینه او تل راحته شتون چمتو کوي.

د ټولنیز تی لرونکو حیواناتو په توګه، ماشومان په زړه پورې لمس او آرامۍ پاملرنې ته اړتیا لري ځکه چې دوی د ځان تنظیم کولو او د رحم څخه بهر ژوند کولو څرنګوالی زده کوي. که چیرې پالونکي د ورځې لږ تر لږه څو ساعته د خپلو ځوانانو سره په فزیکي توګه لاس او ګریوان نه وي، ډیری سیسټمونه کولی شي سکوت وکړي ځکه چې د فشار غبرګونونه ډیر عکس العمل کیدی شي، پدې معنی چې دماغ به تل د ګواښونو په لټه کې وي، حتی کله چې دوی لا دمخه شتون نلري. (د مثال په توګه کله چې یو څوک په ناڅاپي ډول تاسو سره ټکر کوي مګر تاسو دا په قصدي ډول پارونکي ګڼئ).

د ماشوم د خوب کولو په هڅه کې د ستونزې لویه برخه دا ده چې دا د ماشوم د ودې مهم اړخونه لکه د دماغ فعالیت، ټولنیز او احساساتي استخبارات، او په ځان، نورو او نړۍ باور کمزوری کوي.

یوازینی ماشوم بندرونه

او د جلا شویو ځوانو بندرونو تجربو وښودله چې په داسې حال کې چې دوی د مور له لمس څخه بې برخې وو (که څه هم دوی لاهم د نورو بندرونو بوی، اوریدلی او لیدلی شي)، د بیلګې په توګه، دوی د دماغ هر ډول ستونزې او ټولنیز تحریفونه رامینځته کړي. انسانان ټولنیز تی لرونکي دي او ځواب ورکوونکي او زړه پورې پاملرنې ته اړتیا لري، لږ تر لږه ووایاست.

د انسان اولاد په ځانګړي ډول د بشپړ زیږون په وخت کې نابالغ وي - 40-42 اونۍ - د بالغ دماغ حجم یوازې 25٪ په ځای کې وي، ځکه چې کله انسان په دوو پښو تګ کولو ته وده ورکړه، د میرمنې د حوصلې ساحه تنګه شوه.

له یو نیم کال څخه تر 3 پورې

د ښځي د حیوان د تنګیدو په پایله کې، ماشومان تر ۱۸ میاشتو پورې د نورو حیواناتو جنین ښکاري، کله چې د سر د پوستکي هډوکي په پای کې فیوز شي. د انسان د ماشوم مغز په درې کلنۍ کې درې چنده زیاتیږي او په لومړیو میاشتو او کلونو کې د ماشوم مغز او بدن د څو سیسټمونو دندې سرته رسوي او هغه پاملرنې ته ځواب ورکوي چې دوی یې ترلاسه کوي. او د فشار غبرګون کولی شي ډیر فعال شي که چیرې ماشومان ډیری وخت راضي نه وي - کوم چې کولی شي د اوږدې مودې فزیکي او رواني روغتیا ستونزې رامینځته کړي.

د بیولوژیکي چلند ترکیب

د مور او پلار سره دوامداره حیاتي چلند همغږي کول (د بیلګې په توګه د فزیکي شتون حالت، د زړه د تالونو یو ځای کول، خودمختاري فعالیت، د دماغ د حرکتونو همغږي، د هورمونونو د سراو همغږي لکه اکسيټوسین) د ماشوم په ژوند کې مهم دی، او د ماشوم لپاره بنسټ جوړوي. راتلونکی ځان تنظیم او ټولنیز او احساساتي استخبارات.

د دې "چیغې" له امله د خوب روزنه کولی شي د ګړندۍ وده کونکي مغز - او مخ په ودې روح لپاره زیان ورسوي. څیړونکو مستند کړی چې څنګه د خوب د روزنې له لارې، د ماشومانو د جنګ کولو حوصلې او خارښت د خورا سخت فشار سره مخ کیږي، د آرامۍ فزیکي تماس څخه بې برخې کیږي.

د ټولنیز باور نشتوالی

کله چې د جلا کیدو او غیر ځواب ویونکي آزموینې د اوږدې مودې لپاره دوام ومومي، ماشوم ممکن آرام شي مګر محدود انرژي وساتي. دا وتل کیدای شي د ټولنیز باور د نشتوالي په توګه په بې حسۍ کې څرګند شي چې کولی شي ځوانۍ ته لاړ شي. دا نمونې کولی شي په ځوانۍ کې دوام وکړي کله چې شیان خورا فشار راوړي، په پایله کې د فکر کولو او احساس کولو بند حالت په داسې شرایطو کې چیرې چې فرد د ویرې یا غصې حالت لخوا هڅول کیږي.

د سالمې ودې بنسټ

د ماشومانو مغزونه او بدنونه د پاملرنې د عملونو په واسطه ژور شکل لري، او دا جوړښت د ژوند لپاره دوام لري - پرته لدې چې درملنه یا نور مداخله واقع شي. په بل عبارت، مور او پلار د خپلو ماشومانو په شخصیت او د هغوی په ټولنیز او احساساتي هوښیارتیا ډیر اغیز لري. کله چې مور او پلار د هوساینې او آرامۍ احساس کوي، دا د ماشومانو سالم پرمختګ اسانه کوي.

رښتینی پاملرنه

رښتینې پاملرنې او ځواب ویلو معنی دا ده چې د هغه څه سره چې ماشومان ورته اړتیا لري د دې توان لري چې په آرام پاتې شي، د اشارو او د مخ څرګندونو ته پاملرنه وکړي چې د ناخوښۍ څرګندونه کوي او د توازن بیرته راګرځولو لپاره په نرمۍ سره حرکت کوي. د ماشوم ژړل هم د وخت د اړتیا یوه نښه ده، نو د ژړا او چیغې مرحلې ته د ټولو نښو او نښو له پامه غورځول په دې مانا دي چې په ګډه د مور او پلار د ماشوم اړتیاوو ته له پام کولو مخکې ډېر انتظار باسي.

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟