له لوږې پرته ګړندی خواړه

شنبه 

ناشته: غوړ شوي آملیٹ د طبیعي مکھن سره، سبزیجات

د غرمې ډوډۍ: غیر پروسس شوی برګر، ستاسو د خوښې سبزیجات

د غرمې ډوډۍ: پوره غوړ مستې، لبنیات، یو لاس مغز

یک شنبه 

ناشته: بیکن د هګیو سره

د غرمې ډوډۍ: د مکھن سره سالمن، ستاسو د خوښې سبزیجات

د شپې ډوډۍ: غیر پروسس شوی برګر، ستاسو د خوښې سبزیجات

دوشنبه 

سهارنۍ: د طبیعي مکھن، سبزیجاتو سره پخې شوې هګۍ

د غرمې ډوډۍ: پخه شوې چرګ، سبزیجات

د غرمې ډوډۍ: د تونا سلاد، د زیتون لږ غوړ

سه شنبه 

ناشته: غوړ شوي آملیٹ د طبیعي مکھن سره، سبزیجات

د غرمې ډوډۍ: د غوښې یوه برخه، سبزيجات

د غرمې ډوډۍ: د ناریل شیدو سره مسواک، یو څو لوبیا، یو لاس بادام

چهارشنبه 

ناشته: بیکن د هګیو سره

د غرمې ډوډۍ: د غوښې یوه برخه، سبزيجات

د ماښام ډوډۍ: د چرګانو سلاد، د زیتون غوړ یو چمچ

پنجشنبه 

سهارنۍ: آملیٹ، د سبزیجاتو مختلف ډولونه

خواړه: د غوښې ټوټې، سبزيجات

د شپې ډوډۍ: مستې، یو لاس مغز

جمعه 

ناشته: بیکن د هګیو سره

د غرمې ډوډۍ: پخه شوې چرګ، پالک

د شپې ډوډۍ: طبیعي جوس، لبنیات، مستې