د صحي ګلابي شونډو ترلاسه کولو طبیعي لارې

شونډې، ستاسو د روغتیا او ښکلا له دریو عکسونو څخه یوه ده، نو تاسو څنګه په طبیعي طریقه د خپلو شونډو ساتنه کوئ، ترڅو دوی روښانه، سالم او فلش پاتې شي، نن په انا سلوا کې موږ ستاسو لپاره خورا مهم طبیعي طریقې غوره کړې. او د کور ترکیبونه چې موږ له خپلو پلرونو څخه په میراث ترلاسه کړي.

1. لیمو:
لیمو د طبیعي رنګ کولو ملکیت لري چې د پوستکي روښانه کولو اجنټ په توګه کار کوي. د تازه لیمو په جوس کې لیمو شامل دي چې د شونډو په روښانه او نرمولو کې مرسته کوي. د لیمو جوس د ویده کیدو دمخه په شونډو باندې واچوئ او سهار یې وینځئ ، دا طریقه هره ورځ د یوې یا دوه میاشتو لپاره تعقیب کړئ. بله طریقه، تاسو کولی شئ د لیمو جوس، ګلیسرین او شات د هر یو نیم چمچ مخلوط چمتو کړئ او د ویده کیدو دمخه یې په شونډو باندې واچوئ. دا ترکیب تکرار کړئ تر هغه چې تاسو د بشپړ شونډو څخه خوند واخلئ.

2. د ګلاب اوبه:
د ګلاب اوبه آرام او رطوبت لرونکی درمل لري او په تور شونډو کې د طبیعي ګلابي رنګ اضافه کولو کې هم مرسته کوي. یو څاڅکی د ګلابو اوبه له یو چمچ شات سره ګډ کړئ او په ورځ کې درې یا څلور ځله په شونډو مسح کړئ. د بدیل په توګه، د ګلابو اوبه او یو لوی چمچ مکھن او شات سره ګډ کړئ، په خپلو شونډو یې واچوئ او په نرمۍ سره یې ومینځئ، دا طریقه په اونۍ کې دوه ځله تعقیب کړئ. بله غوره طریقه دا ده چې لږ ګلاب د یو ساعت لپاره په شیدو کې ډوب کړئ، بیا یې وخورئ او نیم کاشوغه شات او یوه کاچوغه زعفران پکې واچوئ او دا مخلوط په شونډو کېږدئ او د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ. په ورځ کې دوه ځله مخلوط تطبیق کړئ.

3. توره او شیدې:
توره د تورو ساحو په روښانه کولو کې اغېزمنه ده، یو کاشوغه سړه شیدې د لږې لمدې پوډر سره ګډ کړئ چې یو موټی پیسټ جوړ کړئ، لومړی، خپلې شونډې په نرم غاښونو مسواک سره ومینځئ (د غاښونو نرم مسواک ستاسو د شونډو لپاره خورا ښه سکرب په توګه کار کوي) او بیا په شونډو لږ د لمدې پیسټ واچوئ او د یو څه وخت لپاره یې پریږدئ، له دریو دقیقو څخه زیات، بیا په ګرمو اوبو سره وینځئ او په پای کې د خپلې خوښې د شونډو بام څخه کار واخلئ.

4. د زیتون غوړي:
د زیتون غوړ د متحرک ګلابي شونډو ترلاسه کولو لپاره کارول کیدی شي. دا ډیری غذايي مواد لري چې ستاسو د شونډو تغذیه او رطوبت لپاره اړین دي. د اضافي ورجن زیتون د تیلو څو څاڅکي خپلو شونډو ته واچوئ او په نرمۍ سره مساج کړئ. هره ورځ د ویده کیدو دمخه طریقه تکرار کړئ. بله مؤثره طریقه دا ده چې نیم کاشوغه بوره او یو څو څاڅکي اضافي ورجن زیتون غوړي ګډ کړئ او خپلې شونډې په نرمۍ سره ومینځئ، دا عمل په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړئ.

5. چغندر:
چغندر به تاسو سره د ګلابي شونډو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي ځکه چې دا ستاسو د شونډو رنګ روښانه کولو لپاره طبیعي بلیچنګ ځانګړتیاوې لري. یوازې د ویده کیدو دمخه په خپلو شونډو کې د تازه چقندر جوس واچوئ. او بل سهار یې ومینځئ. د جوس طبیعي سور رنګ به ستاسو تور شونډې ګلابي کړي. دا هره ورځ د ویده کیدو دمخه ترسره کړئ. بله غوره لاره دا ده چې د چغندر جوس او د گاجر جوس په مساوي اندازه سره مخلوط کړئ، په شونډو یې واچوئ او په نرمۍ سره یې مساج کړئ، بیا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په ګرمو اوبو سره مینځل شي. دا طریقه هره ورځ یو یا دوه اونۍ وکاروئ.

6. بوره:
بوره په شونډو کې د پوستکي د ناغوښتل شوي حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي. په شونډو مسحول د شونډو د رنګ د ښه کولو لپاره یو له غوره طبیعي لارو څخه دی، له ویده کیدو مخکې د غاښونو د مسواک په کارولو سره خپلې شونډې ومینځئ، دا به نه یوازې ستاسو د وچ پوستکي او ټوټو شونډو په لرې کولو کې مرسته وکړي، بلکې د پوستکي د رنګ د ښه والي لپاره به هم مرسته وکړي. نرم بله غوره لار دا ده چې درې کاشوغه بوره له دوه کاچوغې غوړي سره ګډ کړئ او د یوې دقیقې لپاره یې په شونډو ومینځئ، دا مخلوط په اونۍ کې دوه یا درې ځله د شونډو د روښانه کولو او ګلابي رنګ ورکولو لپاره کارول کیږي.

7. سټرابیري:
سټرابیري ستاسو شونډې روښانه کوي ، دوی انټي اکسیډنټ او منرالونه لري او د کولیګین له مینځه وړو او د ویښتو رامینځته کیدو مخه نیسي. د سټرابیري جوس د بیکینګ سوډا سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ او په خپلو شونډو یې د دوه دقیقو لپاره واچوئ، بیا یې په ګرمو اوبو وینځئ. پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ تر هغه چې پایلې څرګند شي. بله مؤثره طریقه دا ده چې یو چمچ د سټرابیري جوس او ویسلین سره ګډ کړئ، د 2 دقیقو لپاره یې په شونډو کېږدئ او بیا یې وینځئ. مخلوط په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

8. بادام:
بادام په مغذي موادو کې بډای دی او په زیاته اندازه ویټامین E, B, B2, B6, شحمي اسیدونه او انټي اکسیډنټ لري. یو کاچوغه بادام د یو کاچوغې شیدې سره ښه ګډ کړئ، بیا یې په شونډو ومینځئ او د دریو دقیقو لپاره یې په نرمۍ سره مساج کړئ، بیا یې په اوبو ووینځئ. هره ورځ طریقه وکاروئ. بله طریقه دا ده چې د بادامو غوړ پنځه یا شپږ څاڅکي په یوه کڅوړه کې د شات سره مخلوط کړئ او د مینځلو دمخه د څلورو دقیقو لپاره یې په شونډو کې واچوئ. دا هره ورځ تکرار کړئ تر هغه چې پایله ښکاره شي.

9. انار:
انار په زیاته اندازه پولیفینول، فلاوونایډز او انټي اکسیډنټونه لري او د شونډو طبیعي ګلابي رنګ په رغولو کې مرسته کوي. تاسو باید د انارو تخمونه وخورئ او ښه مخلوط کړئ، بیا د ګلابو اوبه او شیدو سره مخلوط کړئ، بیا د مینځلو دمخه د دریو دقیقو لپاره په خپلو شونډو په نرمۍ سره مساج کړئ، تاسو به سمدستي پایله وګورئ. بله غوره لار دا ده چې په مساوي اندازه د انارو جوس، د چقندر جوس او د گاجر جوس سره ګډ کړئ او په ورځ کې یو ځل یې په شونډو ومینځئ.

10. د سرې غوړي:
د سرې غوړي د شحمي اسیدونو، انټي اکسیډنټونو او ویټامین ای زیاته منابع لري، د سرې تېل یوه کاچه غوړي واچوئ او هره ورځ یې په شونډو مالش وکړئ تر څو چې پایلې یې څرګندې شي.
په بدیل سره په یوه کڅوړه کې د سرې غوړي او د ناریل غوړ سره یوځای کړئ او په خپلو شونډو یې واچوئ، د دوو دقیقو لپاره یې په نرمۍ سره مساج کړئ، دا عمل هره ورځ تکرار کړئ ترڅو د شونډو رنګ روښانه او ښه شي.

11. بیری:
دا منرالونه او ویټامینونه لري چې د شونډو روغتیا او ژوندانه ساتي. د بیر جوس، د الو ویرا جیل او شات په یوه کڅوړه کې ښه مخلوط کړئ، د دریو یا څلورو دقیقو لپاره یې په نرمۍ سره ومینځئ او په خپلو شونډو یې پریږدئ تر څو چې د یو ساعت لپاره په بشپړه توګه وچې نه وي، بیا په ګرمو اوبو سره مینځل کیږي. ترکیب په اونۍ کې څلور ځله تکرار کړئ تر هغه چې پایلې څرګند شي. په بدیل توګه، په یوه کڅوړه کې د بیر، شات او د لیمو جوس مساوي اندازه مخلوط کړئ، او د پنځو دقیقو لپاره په شونډو کې واچوئ تر هغه چې وچ شي، بیا په ګرمو اوبو سره مینځل کیږي. دا طریقه به د شونډو رسولو او خلاصولو کې مرسته وکړي.