ښکلا او روغتیاروغتیاخواړه
د معدې د ټینګولو او پتلی کولو لپاره د لیمو جوش چمتو کولو څرنګوالی
د لیمو جادويي ګټې
د معدې د ټینګولو او پتلی کولو لپاره د لیمو جوش چمتو کولو څرنګوالی
د معدې غوړ یوه ستونزه ده چې ډیره اندیښمنه ده، دا ډیره سخته ده او له منځه وړل یې اسانه پروسه نه ده، نو تاسو کولی شئ د تمرین کولو سربیره، تاسو کولی شئ د ګړندۍ پایلې ترلاسه کولو لپاره په خپل صحي خواړه کې د لیمو لیمو شامل کړئ.
د smoothie ګټې څه دي؟
- فلیټ معده.
- معدې کموي.
- دا په بدن کې جمع شوي زهرجن توکي بهر کوي
د smoothie اجزا څه دي؟
د لیمو ټوټې د هضم په وده کې مرسته کوي او تاسو د ډیر آرامۍ احساس کوي. د قبضیت سره مبارزه د فایبر څخه مننه.
پودینه: پودینه د لعاب غدود سرایت زیاتوي، کوم چې د هاضمي انزایمونو فعالیت زیاتوي.
د ککرو ټوټې د کولمو په نرمولو کې مرسته کوي، د معدې د ډک او ډک احساس سره مرسته کوي.
د زنجبیل تازه ټوټېتاسو به د زنجبیل خوړلو وروسته د اوږدې مودې لپاره د ډک او ډک احساس وکړئ.
۶ کپ اوبه د رضایت احساس لوړولو کې مرسته کوي ، کوم چې د مصرف شوي کالوری اندازه کموي ، او د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.
څنګه چمتو کول:
دا اجزا په یو بریښنایی مکسر کې سره ګډ کړئ. هره ورځ د صحي او مناسب رژیم سره یو پیاله لیمو وخورئ.