پښتورګو ته زیان رسونکي عادتونه

۱- په کافي اندازه اوبه نه څښل

۲- ډیره مالګه وخورئ

۳- د سره غوښې ډېر خوړل

4- د ادرار د انتاناتو په درملنه کې غفلت

۵- ډېر درمل وخورئ، په ځانګړې توګه د درد وژونکي

۶- د اوږدې مودې لپاره په بدن کې د فاضله موادو ساتل