لس کارونه په ژوند کې وکړئ چې وروسته پښیمانه نه شئ

لس کارونه په ژوند کې وکړئ چې وروسته پښیمانه نه شئ

پښیماني د ژوند طبیعي برخه ده، او هرڅوک یې د مختلفو دلایلو له امله احساس کولی شي، مګر بریالي خلک موخه لري چې د افسوس احساس کولو دلایلو شمیر کم کړي، د هغه څه له مخې چې د "هیک روح" ویب پاڼې لخوا خپاره شوي.

"مالي پښیماني" چې د پښیمانۍ د احساساتو یو ډول دی، د ناکامۍ په څیر دی، ځکه چې له هغې څخه درس اخیستل کیدی شي او وروسته د بریالیتوب لپاره کارول کیږي. انسان په کومه طریقه خپل ورځ تیروي، انسان د ژوند طرز ته اړتیا نلري، د ښه ژوند کولو لپاره ګړندی دی، مګر بدلون د خپل ځان او کور څخه پیل کیږي، که هغه سړی لوی سوداګر وي یا یو ساده کارګر وي. ډیری ګامونه او فعالیتونه شتون لري چې باید د افسوس احساس څخه مخنیوی وشي، په لاندې ډول دي:

1. د لویانو مشورې واورئ

د مور او پلار سره خبرې کول او خبرې کول دا ممکنه کوي چې ډیرې ښې مشورې او لارښوونې ترلاسه کړي، کوم چې د تجربو، تخصص او حکمت پر بنسټ والړ دي، د یوې څیړنې له مخې، د مور غږ اوریدل ډیر اکسیټوسین تولیدوي، کوم چې بدن یې یو هورمون دی چې بدن یې کاروي. زخمونه رغول.

که د بېلګې په توګه يو نيکه د خپل تېر په يادولو خوښېږي، بايد ورته غوږ ونيول شي. کيسې او هوښيارې مشورې د نورو خلکو ته د ژوند کولو ميراث ورکوي، په داسې حال کې چې يو کس ته اجازه ورکوي چې د لويانو په څېر له تېروتنو څخه ډډه وکړي او راتلونکي ته تجربې انتقال کړي. اولاد

2. حقیقي ټولنیز ارتباط

د ملګرو، ګاونډیانو او خپلوانو سره اړیکه، لیدنې تبادله، یا په ټولنیزو پیښو کې ګډون کول د یو بل سره د اړیکو احساس کولو او د یو بل سره د اړیکو د زیاتوالي لپاره یوه ښه لار ده کله چې یو څوک د مسؤلیتونو ترسره کولو ته لیواله وي.

3. نوې ملګرتیا

له اجنبیانو یا نویو خلکو سره د خبرو کولو ویره د یو ډول ټولنیز اضطراب لامل کیږي او دا ستونزه د ټولنیزې حلقې په پراخولو سره له مینځه وړل کیدی شي، د نوي ملګري جوړول یا د مسلکي اړیکو شبکه جوړول د یو شخص ټولنیز ژوند ښه کوي، او حتی وده کوي. د هغه د مسلکي سوکالۍ چانس.

4. ناڅاپي سفرونه

سفر یو له سترو خوښیو څخه دی چې ژوند یې وړاندې کوي. د نړۍ هر ځای ته په ناڅاپي سفر تلل یو تلپاتې ښکلي یادونه ورکوي. د سپړلو لپاره ډیر څه شتون لري. په ناڅاپي سفرونو کې ځنډ او پاتې کیدل کولی شي وروسته د افسوس احساس رامینځته کړي.

5. د ګلاب شخصي باغ

د ګلاب بوی کول په حقیقت کې د یو انسان ژوند ښه کولی شي. د یوې څیړنې له مخې چې په ټایمز مجله کې خپره شوې، د ګلانو او بوټو پراخه ډولونه کولی شي هوا پاکه کړي او د کور دننه او بهر د هوا ککړتیا څخه ساتنه وکړي. په کور کې د شخصي باغ جوړول، هر څه چې اندازه یې وي، تاسو ته اجازه درکوي یو نوی شوق پیل کړئ چې د بدن او روح لپاره ښه وي.

6. د یادګار عکسونه اخیستل

ځینې ​​​​خلک ځینې وختونه د ټولنیزو پیښو یا ملګرو سره د لیدو پرمهال په ډله ایز عکس یا سنیپ شاټونو کې برخه اخیستو ته زړه نازړه وي ، حتی که څه هم له 20 کلونو وروسته ، د مثال په توګه ، عکسونه به د خوښۍ حافظه څرګند کړي او که چیرې دوی د دې موقع په یاد ولري نو سړی به پښیمانه وي. د خوشحاله یادونو په مستند کولو کې د حاضرو کسانو سره برخه مه اخلئ.

یادونه د هر تیر کال په تیریدو سره له ذهن څخه تیریږي ، نو یو څوک باید د دې قیمتي شیبو مستند کولو ګټه له لاسه ورنکړي.

7. یادونه وکړئ

د ملګرو یا کورنۍ سره یادونه کول د افسوس څخه پاک ژوند کولو برخه ده، دا دی، یو څوک باید د یادونو د جوړولو لپاره هره هڅه وکړي، او یو څوک باید د نوي شیانو هڅه کولو ته لیواله وي او د لارې په اوږدو کې ځینې سیلفي یا ډله ایز عکسونه واخلي. دا د موسکا او خوښۍ څخه ډک ژوند کولو لپاره د باور وړ لاره ده.

8. یو څه خوندور وخورئ

شخصي بڼه او د بدن وزن ته ډیر پام کول کولی شي یو شخص د بې شمیره خوښیو څخه بې برخې کړي. د ډیر خوند اخیستلو پرته د خوندور شیانو څخه خوند اخیستل د افسوس څخه پاک ژوند کولو یو له ستنو څخه دی. برعکس ریښتیا ده، ځکه چې ډیر او خوندورتوب په لنډ او اوږد مهال کې د افسوس احساساتو لامل کیږي.

9. ټولنې ته بیرته ورکړئ

د رضاکارانه دندې ترسره کول د هغه لامل لپاره چې د یو چا سره علاقه لري د روح بډایه کولو او یو څه نوي کولو لپاره یوه له غوره لارو څخه ده. که دا د کثافاتو راټولول وي یا د بې کوره خلکو سره مرسته کول ، داسې احساس کول چې دوی توپیر رامینځته کوي به د دوی د زړه سیالي رامینځته کړي. شاوخوا ټولنې ته بیرته ورکول او د نورو سره د مرستې لپاره د یو څه کولو له لارې مننه څرګندول د خوښۍ ، قناعت او ځان باور احساس ورکوي.

10. د آرامۍ زون څخه لرې اوسئ

البته، د خپل تش په نامه "آرامۍ زون" څخه د ځان ایستل کولی شي دوی یو څه فشار احساس کړي، مګر که دوی هغه څه غوره کړي چې د آرامۍ احساس کوي او په لنډمهاله توګه اندیښمن نه کړي، دوی به زده کړه، وده یا لاسته راوړنه ونه کړي. کومې تجربې.

ځینې ​​​​وختونه ویره یو صحي او ښه احساس دی، او په نهایت کې د ډیر ناوخته کیدو دمخه د افسوس څخه مخنیوي لامل کیږي.

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې