ځینې میندې ټول پام تغذیه او خوب ته ورکوي، په داسې حال کې چې دا هېروي چې د ماشوم د لویولو پر مهال تر ټولو مهمه پاملرنه د هغه ذهني روغتیا ده.
۱- په مخ وهل
دا په دماغ کې 300-400 نیورونونه وژني
د سر سکین کول د دماغ نوي حجرې هڅوي
۲- الکترونیکي لوبې
دا ټولنیز او ژبني استخبارات وژني او د شدید تمرکز لپاره د دماغ خونریزي لامل کیږي
د دماغ حجرې له وخت څخه مخکې مصرفوي او کله چې لوی شي نو ځینې مهارتونه له لاسه ورکوي
۳- د خپل زوی په مخ کې د مور خندل، د ماشوم د فکر کولو له لارې د زړه له تله ډارن، ډارن او اندېښمن کېږي، ځکه ماشوم له مور څخه استعداد ترلاسه کوي.
۴- د ماشوم په افکارو خندل او د هغه د تولید او پرمختګ په اړه غیر تعلیمي تبصرې کول او په دې توګه د هغه حوصلې کمیږي.
۵- له ماشوم سره د ناوړو دودونو او دودونو له مخې د خبرو دروازې نه وتړل شي، په دې توګه د هغه ژبني او ټولنیز هوښیارتیا وژني.
د ماشومانو ګوښه کول، دوی ته د چوپتیا امر کول او په ځینو وختونو کې ځورول، د بیلګې په توګه
۶- د څښاک د اوبو کمول، په ځانګړې توګه د زده کړې پر مهال
مغز ۸۵۵٪ اوبه لري، په هرو څلویښت دقیقو کې باید یو ګیلاس اوبه وڅښل شي، که دا ونه څښل شي، بدن یې غیر ارادي حرکتونه کوي (ټوخی، پرنجی، د څوکۍ حرکت، د میز راښکته کول) هغه ښوونکی چې هغه تکلیف کوي)
۱- سهارنۍ نه خوړل
هغه خلک چې سهارنۍ نه خوري د وینې شکر کموي، کوم چې د مغزو حجرو ته د ناکافي خواړه رسولو لامل کیږي، چې د دوی د تخریب لامل کیږي.
د چټکو خوړو څخه ځان وساتئ
۸- د زده کوونکو د لیوالتیا او وړتیاوو په نظر کې نه نیولو سره تدریس کول
9- د ماشومانو د عادي ژوند کولو توان نه ورکول او په تعلیمي فعالیتونو کې ډوبول
ګرافیتي په لومړیو کلونو کې د وړیا لیکلو نشتوالي له امله رامینځته کیږي
10- له ماشوم څخه غوښتنه کول چې په ابتدايي مرحله کې خپله کرښه کمه کړي
لوی فونټ د ځان باور او امنیت سمبول دی
که هغه د خپل لاس لیکل کم کړي، نو دا پدې مانا ده چې هغه دا دوه ځانګړتیاوې له لاسه ورکړي
لخوا ایډیټ شوی
ریان شیخ محمد