د هر چا د خوښې پولو جوس، ګټې یې څه دي؟

۱- د بدن دفاعي سیستم پیاوړی کوي

۲- هضم ښه کوي

۳- مغز ته انرژي ورکوي

۴- د وزن په کمولو کې مرسته کوي

۵- بدن ته انرژي ورکوي

۶- د التهاب ضد

7- دا د ډیهایډریشن مخه نیسي او په بدن کې د الکترولیت توازن ساتي

8- د بدن د فاضله موادو څخه پاکوونکي په توګه ځانګړتیا لري

9- د پوستکي د روغتیا او د هغه د ژوند او ځوانۍ لپاره مهم دی

۱۰- بلغم او بلغم کموي

۱۱- د ویټامین C او B11 په سلو کې اعتدال لري

۱۲- له زکام او زکام څخه ساتي

۱۳- د کولمو اختلاط او د معدې ګازونه کموي

۱۴- د زړه او وینې رګونو روغتیا لپاره ښه دی

نور موضوعات: 

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها