پرسیممون میوه ... او ستاسو روغتیا لپاره عالي روغتیایی ګټې

زموږ د روغتیا لپاره د پرسیمون ګټې څه دي؟

مونا ابراهیم2022-06-20وروستی تازه: 2022-06-20

پرسیممون میوه ... او ستاسو روغتیا لپاره عالي روغتیایی ګټې

د پرسیممون ونې، یا په چین کې د "پرسیممون" په نوم پیژندل کیږي، د سلګونو کلونو راهیسې وده کوي، او د ښکلي لرګیو او خوندور میوو له امله توپیر لري. دا د خپل نارنجي رنګ، حیرانتیا روغتیا ګټو، او خوندور خوند لپاره مشهور دی.

د پرسیمون روغتیایی ګټې څه دي؟

دوی د تایامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) او فولیټ ښه سرچینه ده.
پرسیممون د نبات مرکباتو پراخه لړۍ لري، پشمول د ټینینز، فلاوونایډز، او کیروټینایډونه، کوم چې کولی شي ستاسو په روغتیا مثبت اغیزه وکړي.
د زړه روغتیا ته وده ورکوي.
دا میوه د پوستکي عمر ځنډوي او تر ډیره حده د ویښتو له مینځه وړلو سبب کیږي ځکه چې د مني میوه لایکوپین لري.
ویټامین سي د وینې د سپینو حجرو تولید زیاتوي، کوم چې د ناروغۍ په وړاندې د بدن د دفاع اصلي کرښه ده.
د هاضمي انزایمونو د سراو زیاتوالی.
پرسیممون په کالوري کې کم دي او په فایبر کې بډایه دي او د ویټامین A، B او C لویه سرچینه ده.
د پوتاشیم، منګنیز او مسو ښه سرچینه.
پرسیمون کې ځواکمن انټي اکسیډنټ، انټيټومر او د التهاب ضد مرکبات (A, B, C) شامل دي.

ټاګونه

مونا ابراهیم2022-06-20وروستی تازه: 2022-06-20

لاندې ولولئ

پرسیممون میوه ... او ستاسو روغتیا لپاره عالي روغتیایی ګټې

زموږ د روغتیا لپاره د پرسیمون ګټې څه دي؟

مونا ابراهیم

لاندې ولولئ

د پاراسیټامول خوړل څه زیانونه لري؟

د سهارنۍ نه پریښودل د زړه ضربان زیاتوي

دا کړنې د پوستکي عمر ګړندی کوي

د کولمو د سالم ساتلو لپاره شپږ عادتونه

د پاراسیټامول خوړل څه زیانونه لري؟

د سهارنۍ نه پریښودل د زړه ضربان زیاتوي

دا کړنې د پوستکي عمر ګړندی کوي

د کولمو د سالم ساتلو لپاره شپږ عادتونه

لاندې ولولئ

د پاراسیټامول خوړل څه زیانونه لري؟

د سهارنۍ نه پریښودل د زړه ضربان زیاتوي

دا کړنې د پوستکي عمر ګړندی کوي

د کولمو د سالم ساتلو لپاره شپږ عادتونه

شکیرا له پیک څخه جلا کیدو څو ورځې وروسته له یو سړي سره په حمام کې ده

دا د منصوره پوهنتون د محصلې نایره اشرف د وژلو لامل دی

اړونده مقالې