د خوب ګټې.. دا ستاسو ژوند ژغوري

که تاسو د خوب پلويان یاست، تاسو سم یاست، مګر که تاسو په خپلو خوبونو کې غفلت کوئ، زه غلط یم، څیړونکو تایید کړې چې د لنډې مودې لپاره خوب کول، یا هغه څه چې د ورځې په منځ کې د "siesta" په نوم پیژندل کیږي، د خوب کمولو کې مرسته کوي. د وینی د فشار کچه په اوسط ډول د 5 mm Hg، د فشار درملو اخیستلو یا د مالګې خوړل بندولو ته ورته اغیزه.

کارپوهان وايي چې خوب د زړه د حملې خطر د پام وړ کموي.

د تجربې وروسته پایلو څرګنده کړه چې د ماسپښین خوب د وینی فشار 5 mm Hg کمولو کې مرسته کوي.

څیړونکی ډاکټر منولیس کالیستراتوس وویل چې دا کشف کولی شي د زړه د ناروغیو خطر لکه د زړه حملې خطر تر 10٪ پورې کم کړي.

په دې توګه، د دې تجربې وروسته، څیړونکو د ورځې په اوږدو کې د لنډې خوب کولو لپاره وهڅول، ځکه چې د هغې د روغتیا ګټو له امله