څنګه د مخ د خولې او شینوالی څخه ځان خلاص کړئ؟

څنګه د مخ د خولې او شینوالی څخه ځان خلاص کړئ؟

خوله کول د طبیعي حیاتي کارونو یوه برخه ده چې بدن یې د ځان د یخولو لپاره کاروي، خو د خولې زیاتې خولې په ځانګړې توګه د مخ په ساحه کې، مختلف لاملونه پټوي او په دې برخه کې په ګټورو ګامونو او تیاریو سره درملنه کیدی شي.

خوله کول د بدن د زهرجن موادو په پاکولو کې مرسته کوي او د حرارت درجه تنظیموي. هغه غدې چې خوله تویوي د بدن په مختلفو برخو کې د پوستکي په ژورو طبقو کې موقعیت لري: بغل، لاسونه، پښې، سر او مخ. خو د خولې کولو سلنه د بدن له یوې برخې څخه بلې ته او حتی د یو کس او بل تر مینځ توپیر لري. د خولې زیاتیدل د ځورونکي ستونزو څخه دي چې په ظاهري ډول منفي اغیزه کوي، په ځانګړې توګه کله چې دا ستونزه د مخ په ساحه اغیزه کوي.

ډیری دلیلونه

د ډیرې خولې د لاملونو موندل د حل موندلو لپاره یوه اړینه لاره ده. د دې دلایلو په منځ کې، موږ بهرني عوامل یادونه کوو: د هوا د تودوخې لوړه درجه، فزیکي هڅې یا د سپورت فعالیت، د رواني فشار یا فشار سره مخ کیدل چې کیدای شي د خوراکي توکو ډیر مصرف لامل شي چې د خولې کولو ستونزه ډیروي. د مخ د خولې ویرې د دې ستونزې شدت ډیروي، لکه څنګه چې داخلي لاملونه په دې ساحه اغیزه کوي، هغه دا دي: د وزن زیاتوالی، د غدې په کار کې نیمګړتیا چې خوله تویوي، یا حتی د هورمونول اختلالات.

شته حلونه

د پوستکي مناسبه پاملرنه د خولې د شدت په کمولو کې رول لوبوي، او په دې برخه کې لومړیتوب دا دی چې سهار او ماښام د رطوبت یا انټي سیپټیک صابون سره مخ پاک کړئ چې تیزابیت یې د پوستکي سره نږدې وي. د مخ له مینځلو وروسته، سپارښتنه کیږي چې په نرمۍ سره یې وچ کړئ، بیا د رطوبت کولو کریم چې یو پتلی فورمول لري د پوستکي د ډیر فشار څخه مخنیوی وکړي، په دې شرط چې په اونۍ کې یو ځل د خټکي ماسک پوستکي ته تطبیق شي.

داخلي پاملرنې د بهرنۍ پاملرنې لپاره د ملاتړ په ترلاسه کولو کې مرسته کوي کله چې د خولې د ستونزې حل کولو لپاره راځي، پدې حالت کې، سپارښتنه کیږي چې د مصالحو څخه بډایه خواړه وخورئ، د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ، او د قهوه څښلو څخه ډډه وکړئ، کوم چې کار هڅوي. د خولې غدې دا هم سپارښتنه کیږي چې د بدن د تودوخې توازن ساتلو لپاره کافي اوبه وڅښئ او د تنفس تمرینونه او حتی یوګا تمرین کړئ ځکه چې دوی د فشار کمولو کې مرسته کوي.

د هغو محصولاتو په منځ کې چې د مخ خولې کمولو کې مرسته کوي، موږ د جذب کاغذونه یادونه کوو چې په کڅوړه کې ساتل کیدی شي او د اړتیا په وخت کې په مخ باندې تیریږي، د لوشن سره لندبل شوي نسجونه چې خوله لرې کوي او پوستکي ته یو څه تازه کوي، د سپری سربیره. د تودوخې اوبه چې په ورځ کې څو ځله کارول کیدی شي. په بازار کې د مخ د مخ لوشنونه شتون لري چې په پوستکي پلي کیږي ترڅو د ډیرې خولې کولو ستونزې کنټرول کې مرسته وکړي.

د مخ د معدې ضد درمل

د ځینو میک اپ محصولاتو کارول د مخ خولې د شدت کمولو کې مرسته کوي:

لوشن
دا سپارښتنه کیږي چې دا د پوستکي ډول سره په تناسب کې غوره کړئ، او د لوشن کارولو وروسته یې تطبیق کړئ، کوم چې د مخ د خولې د شدت کمولو کې مرسته کوي.

د میک اپ اساس:
د "پرائمر" په نوم هم پیژندل کیږي، دا پوټکي د میک اپ ترلاسه کولو لپاره چمتو کوي او د اوږدې مودې لپاره یې تنظیم کولو کې مرسته کوي، کوم چې دا د مخ د ډیر خولې کولو په صورت کې د کارولو لپاره مناسب کوي.

شفاف پوډر:
د فاؤنڈیشن وروسته د دې پوډر کارول د پوستکي د خولې په کنټرول کې مرسته کوي، ځکه چې دا رطوبت جذبوي او د چمک مخه نیسي.

واټر پروف کاجل:
د سترګو میک اپ ثبات کې مرسته کوي او د خولې له امله د چلولو مخه نیسي. په دې شرایطو کې د واټر پروف آیلینر هم کارول کیدی شي.

• لپسټیک:
دا سپارښتنه کیږي چې په موم کې بډایه ډولونه غوره کړئ، ځکه چې دوی د خولې له امله په اسانۍ سره نه ورکیږي.

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې