څنګه د بد بوی څخه ځان خلاص کړو

د خولې غیر معمولي بوی یو رنځپوهنه حالت دی چې باید ورته پاملرنه وشي او د هغې تر شا ډیری لاملونه باید په ګوته شي. او د دې لپاره چې تاسو خپل روغتیا او ښکلا ته پاملرنه کوئ، تاسو باید د خپلې خولې او غاښونو روغتیا ته ډیره پاملرنه وکړئ ترڅو هر هغه ناخوښه بوی لرې کړئ چې دوی یې غالبوي.

که تاسو د غاښونو په رنځ اخته یاست، تاسو باید د واده څخه دمخه د دوی درملنه تعقیب کړئ ترڅو د خرابیدو درد ستاسو په زړه پورې ورځې خرابې نه کړي.

بشپړ خواړه مه هیروئ او په ساعتونو ساعتونو له خوړو پرته مه ځئ، کله چې تاسو د خولې بوی نه پیژنئ، لکه څنګه چې خلک د خولې بوی سره سمون لري.

خپله خوله د زیتون په تیلو ومینځئ او بیا د واده په شپه ویده کیدو دمخه د غاښونو برش او د غاښونو پیسټ وکاروئ.

د خولې د بد بوی څخه د خلاصون لپاره د ډوډۍ وروسته یو پیاله د قهوه ضد شنه چای وخورئ، یا د دې بوی څخه د خلاصون لپاره په یوه پیاله چای کې د دارچیني لرګي شامل کړئ.

که تاسو د ناخوښ تنفس څخه رنځ یاست، مه هیروئ چې د شکر څخه پاک د پودینې ګولۍ یا د خولې پاکول له ځانه سره وساتئ او دا یو لنډمهاله درملنه وګڼئ تر څو چې لامل یې معلوم او درملنه یې وشي.