جاذبه څنګه زړه ساتي؟

جاذبه څنګه زړه ساتي؟

یوه نوې څیړنه چې د دوشنبې په ورځ د امریکا د زړه د ټولنې د جرنل آف سرکولیشن لخوا خپره شوه راپور ورکړی چې خلاباز سکاټ کیلي، چې یو کال یې په فضا کې تیر کړی، د استوګنې پرمهال په اونۍ کې د 6 ورځو کار کولو سره سره د زړه کمښت درلود.

برسېره پردې، څیړونکو د فرانسوي لامبو وهونکي بنویټ لیکومټ په زړه کې ورته بدلون لیدلی، وروسته له هغه چې هغه په ​​​​159 کې د آرام سمندر په اوږدو کې 2018 ورځنی لامبو بشپړ کړ.

پایلې دا هم په ګوته کوي چې د اوږدمهاله وزن نشتوالی د زړه په جوړښت کې بدلون راولي، د انقباض او ایټروفي لامل کیږي، او د ټیټ شدت تمرین د دې پیښې مخنیوي لپاره کافي ندي.

جاذبه زړه ساتي

د CNN لخوا خپره شوې څیړنه کې ویل شوي چې دا د ځمکې جاذبه ده چې د زړه اندازه او فعالیت ساتلو کې مرسته کوي، ځکه چې دا د رګونو له لارې وینه پمپ کوي، حتی ساده شیان لکه ولاړ او قدم وهل پښو ته د وینې رسولو کې مرسته کوي.

پداسې حال کې چې د زړه د عضلاتو غبرګون کمیږي کله چې د ثقل جز د بې وزنۍ سره بدل شي.

کیلي د 27 مارچ 2015 څخه د مارچ 2016، XNUMX پورې په نړیوال فضا سټیشن کې په صفر جاذبه کې ژوند کاوه او په سټیشنري بایسکل او ټریډمیل کې یې روزل او همدارنګه یې په اونۍ کې شپږ ورځې هره ورځ دوه ساعته د مقاومت فعالیتونه شاملول.

برعکس، د 5 کال د جون له 11 څخه تر نومبر 2018 پورې، لیکومټ 1753 میل لامبو وهلی، په اوسط ډول د ورځې شپږ ساعته. دا دوامداره فعالیت ممکن شدید ښکاري، مګر د لامبو هره ورځ د ټیټ شدت فعالیت ګڼل کیده.

که څه هم فرانسوی لامبو وهونکی په ځمکه کې و، هغه د ورځې څو ساعته په اوبو کې تیر کړل، د جاذبې اغیزې یې کمې کړې. د اوږد واټن لامبو وهونکي د لامبو وهلو تخنیک کاروي، کوم چې د لامبو لپاره افقی مخ موقعیت دی.

تمرين کول زړه ښه ساتي

همدارنګه، څیړونکو تمه درلوده چې د دواړو سړو لخوا ترسره شوي فعالیتونه به د دوی زړونه د هر ډول انقباض یا ضعف څخه وساتي. کیلي او لیکومټ دواړه د دوی د تجربې په جریان کې د زړه په چپه وینټریکلونو کې د ډله ایز کمښت او په قطر کې لومړني کمښت تجربه کړ.

د مطالعې مخکښ لیکوال ډاکټر بنیامین لیوین، د تکزاس سویل ویسټرن میډیکل سنټر پوهنتون کې د داخلي درملو او زړه ناروغۍ پروفیسور ډاکټر بنیامین لیوین وویل، په اوبو کې اوږده فضايي الوتنې او په اوبو کې اوږده غوطه دواړه د زړه د ځانګړي تطبیق لامل شوي.

پداسې حال کې چې لیکوالان یادونه کوي چې دوی یوازې دوه سړي مطالعه کړي چې غیر معمولي کارونه یې کړي، د دې لپاره چې د انسان بدن په سختو حالاتو کې غبرګون وکړي د دې لپاره ډیرې مطالعې ته اړتیا ده.

هیڅ منفي اغیزه نلري

په دې حالت کې، څیړونکو ولیدل چې زړه یې تطابق کړی، مګر انقباض د موجوده یا اوږدمهاله منفي اغیزو لامل نه شو.

زړه کوچنی کیږي، راټیټیږي او کمیږي، مګر دا کمزوری نه کیږي - دا ښه ده،" لیوین وویل، چې د تمرین او چاپیریال درملو د انسټیټیوټ رییس هم دی.

هغه زیاته کړه چې څنګه چې بدن په عمودی حالت کې د جاذبې په مقابل کې د وینې پمپ کولو سره عادی دی، کله چې دا د ثقل محرک لیرې شي، په ځانګړې توګه په هغه چا کې چې دمخه فعال او مناسب وي، زړه د دې نوي بار سره سمون لري. هغه د زړه د عضلاتو انعطاف او تطابق ته اشاره وکړه، د عضلاتو نږدې درې پر څلورمه برخه فزیکي فعالیت ته ځواب ورکوي.

هغه دا هم څرګنده کړه چې د زړه عضله د فضا الوتنې، تمرین، او لوړ لوړوالی سره تطابق کوي، ځکه چې دا د پام وړ تطابق وړ ارګان دی چې په هغې باندې ایښودل شوي غوښتنو ته ځواب ووایی.

هغه د دې په تشریح کولو سره پایله وکړه چې د زړه د عضلاتو اندازه د هغې د بار په زیاتیدو سره ډیریږي، او ورته شی په مخالف لوري کې پیښیږي.

نور موضوعات: 

تاسو د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې په هوښیارۍ سره تاسو له پامه غورځوي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها