څنګه کولای شو چی غوره پوستکی ترلاسه کړو؟

له داغونو او ناپاکو پاکو تازه او ښکلي پوستکي ترلاسه کول اسانه کار نه دی، ورځني او اونۍ عادتونه هغه څه دي چې د غوره پوستکي د ترلاسه کولو ضمانت کوي، نو هغه څه دي؟

ورځني عادتونه 

۱- په ورځ کې پنځه ځله خپل مخ وینځئ

2- د مناسب رطوبت استعمال کړئ

۳- د زیاتو ګرمو اوبو له استعمال څخه ډډه وکړئ

۴- لږ تر لږه ۸ ساعته خوب وکړئ

۵- د سنسکرین کارول مه هیروئ

۶- له خوبه مخکې خپل میک اپ په ښه توګه وینځئ

اونۍ عادتونه 

۱- داسې ماسک استعمال کړئ چې ستاسو د پوستکي سره سمون ولري

۲- لږ ورزش وکړئ

3- خپل د میک اپ وسایل وینځئ او پاک کړئ

۴- د بالښت کیسه بدله کړئ

۵- د موبايل سکرین جراثيم کړئ، ځکه چې دا ستاسو مخ تر ټولو زيات لمس کوي

6- د سپکو سپړنه ترسره کړئ

نور موضوعات: 

د اوږدې ورځې روژه نیولو وروسته د چوغندر څښاک څه ګټه لري؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها