څنګه د یو څښاک سره خپل بدن زهرجن لرې کړئ؟

هیڅوک نه غواړي چې په بدن کې زهري مواد شتون ولري، په ځانګړې توګه له هغه وخته چې په بدن کې د زهري موادو شتون د ځینو ډولونو الرجی، جواني او هر وخت د فشار احساس سبب کیږي. که څه هم زموږ بدن د مایعاتو په څښلو سره د ځیګر ، پښتورګو او کولمو له لارې د دې زهرجن موادو له مینځه وړو سره عادی دی ، مګر د څښاک په غوره کولو سره د دې سره مرسته کول هیڅ زیان نلري چې ستاسو بدن سره د دې زهرجن موادو ګړندي خلاصولو کې مرسته کوي!

د روغتیايي چارو په اړه د «بولډسکي» ویب پاڼې د معلوماتو له مخې، نن به تاسو ته د یوه ځانګړي مشروب په اړه ووایو چې د بدن د زهري موادو په پاکولو کې خورا اغېزمن ثابت شوی دی، چې د گاجر، پالک او لیمو جوس لري.

دا څښاک، چې موږ یې د "جنیئس" په توګه تشریح کولی شو، د ځیګر، پښتورګو او کولمو په مینځلو او د زهرجن موادو پاکولو کې مرسته کوي. دا د ویټامینونو او منرالونو څخه د اړینو مغذي موادو سربیره چې د بدن لپاره ګټور دي.

موږ باید لومړی هغه لاملونه وپیژنو چې په بدن کې د زهرجن موادو راټولیدو لامل کیږي ، چې پدې کې شامل دي:

* د الکول څښل
* سګرټ څکول
* اضطراب او خپګان
* د چاپیریال ککړتیا
* کیمیاوي توکي لکه آفت وژونکي
درانه فلزات لکه لیډ، پارا او ارسنیک

مګر د گاجر، پالک او لیمو مخلوط څنګه د بدن زهرجن پاکوي؟

۱- گاجر

گاجر په بیټا کیروټین، فولیک اسید، فاسفورس او کلسیم کې بډایه دي، کوم چې دوی د بدن لپاره د ژوند کولو ملکیت ورکوي. دا نارنجي رنګ لرونکی سبزی د قوي ډیټوکسیفایر په توګه کار کوي ځکه چې دا ویټامین A لري ، کوم چې ځیګر سره مرسته کوي ترڅو زهرجن له بدن څخه وباسي. گاجر د بدن الکلینیت هم زیاتوي، د لید احساس ښه کوي، او روغ پوستکي او ویښتان هڅوي.

۳- پالک

دا ډول پاڼي د ځیګر په پاکوالي کې مرسته کوي. پالک یو ډیوریتیک او جلاب دی او د بدن الکلینیت زیاتوي. دا په اوسپنه او انټي اکسیډنټ کې هم بډای دی چې د انیمیا سره مبارزه کې مرسته کوي او د عمر نښې کموي. پالک هم وینه پاکوي ځکه چې په کې اوسپنه، فولیټ، ویټامین B6 او ویټامین K شتون لري. دا ټول عناصر د وینې پاکولو عالي دي.

۳- لیمو

البته، لیمو د پاکولو او پاکولو لپاره ښه شهرت لري، ځکه چې دا په ویټامین سي او فایبر کې بډای دی. لیمو د پښتورګو، ځیګر او کولمو د پاکوونکې میوې په توګه کار کوي. همدارنګه لیمو د بدن معافیت زیاتوي، هضم ښه کوي او د عضلاتو او ګډو دردونه کموي.

د دې "جادو" څښاک چمتو کولو لپاره، موږ دوه گاجر، 50 ګرامه پالک، د لیمو جوس، یو ګیلاس شات او یو ګیلاس اوبو ته اړتیا لرو. ټول اجزا مخلوط کیدی شي ترڅو یو خوندور او ګټور smoothie ترلاسه کړي.

دا غوره ده چې دا ګټور جوس سهار په خالي معدې کې وڅښئ، غوره دا ده چې د سهار له ډوډۍ څخه نیم ساعت مخکې وخورئ، ترڅو بدن په اسانۍ سره غذايي مواد جذب کړي، او د پاکولو او پاکولو جوس اغیز پیاوړی شي.

د یوې اونۍ لپاره دا جوس وخورئ او تاسو به توپیر وګورئ.