تاسو د خپل میړه سره د شخړې سره څنګه چلند کوئ؟

ازدواجی شخړې د میړه ترمنځ ناگزیر او خورا طبیعی دی، مګر موږ باید دا توپیرونه د دې واده لپاره ګواښ ونه کړو، چې د هغې د ړنګیدو لامل کیږي، او

د ستونزو سره په هوښیارۍ سره چلند کول، او د هوښیارې میرمنې ترټولو لوی رول چې د خپل ځان کنټرول کولو وړتیا او د شخړې اداره کولو کې مستقیم احساساتو څخه خوند اخلي ترڅو د درناوي په دایره کې وګرځي.

         د توپیرونو د پیچلو او پراخولو لاملونه:

• په تخریبي ډول د میرمن یا میړه په شخصیت برید کولو او د زیان رسونکي کلمو په کارولو سره سختې نیوکې (خودګاره ، غیر مسؤلانه ، بد مزاجه ، زه ستاسو سره ژوند نشم کولی ...) په ځانګړي حالت کې یوازې د خپګان څرګندولو پرځای. د قهر احساساتو ته.
• د سپکاوي په بڼه برید کول د غږ یا په کلمو یا د مخ په څرګندونو کې د طنز په بڼه څرګندیږي، او دا کیدای شي سپکاوی ته ورسیږي، او دا طریقه به د دفاعي غبرګون لامل شي، شاید د بل اړخ په پرتله بدتر وي.
• دا عادي خبره ده چې د جوړو لپاره کله ناکله د یو څه سختې شیبې احساس کیږي کله چې دوی اختلاف کوي، مګر اصلي ستونزه هغه وخت ده چې د میرمنو څخه یو احساس وکړي چې هغه په ​​یو ډول د ساه اخیستنې مرحلې ته رسیدلی، نو هغه هر وخت د بدترین په اړه فکر کوي. له بلې خوا چې هر څه یې کوي منفي شي او هره ستونزه چې دوی ورسره مخ کیږي درملنه یې ناشونې ده او هر اړخ له بل څخه جلا کول پیل کوي چې دا د رواني یا اصلي طلاق لامل کیږي.

    د شخړو د حل کولو لارې چارې:

ـ ښه اوریدل او هدفمند شکایت :
د بیلګې په توګه، یو سړی کولی شي د خپلې میرمنې ستونزې ته پرته له دې چې خپګان ښکاره کړي یا شکایت ته د یو ډول پاملرنې او دوستۍ په توګه سپکاوی وکړي، او میرمن باید د خپل میړه په شخصیت باندې سختې نیوکې او حملې کمې کړي او یوازې د وضعیت په اړه خپله خپګان ښکاره کړي.

په هغو مسلو تمرکز نه کول چې د میړه ترمنځ جګړه رامینځته کوي:
لکه د ماشومانو پالنه، د کور لګښتونه او د کور کارونه، بلکې د دوی تر منځ د موافقت او موافقت په ټکو تمرکز وکړئ.
د جګړې اور مړ کول :
او دا هغه وړتیا ده چې د یو بل سره په خواخوږۍ او ښه غوږ نیولو سره د بل اړخ آرام او آرام کړي، دا د دې لامل ګرځي چې د شخړې د حل لپاره په اغیزمنه او احساساتي توګه د حل لاره ولټوي او په دې توګه ټول راتلونکی شخړې له منځه یوسي. په عموم کې.
ذهن له منفي افکارو پاکول:

دا ډول منفي احساساتي فکرونه چې ویل (زه د داسې چلند مستحق نه یم) ته ورته وي، ویجاړونکي احساسات راپاروي، ښځه احساس کوي چې قرباني ده، او د دې فکرونو ساتل او د قهر او وقار احساس کول مسلې پیچلې کوي. او د دواړو خواوو په مرسته پخپله د دوی په ذهنونو کې مثبت چلندونه رامینځته کوي چې د بې عدالتۍ او ظلم احساسات راحت کوي او په دې توګه سخت قضاوتونه له مینځه وړي.