د دوبي لپاره د چمتووالي په وخت کې د خپلو پښو پاملرنه څنګه وکړئ

ایا ته کله هم د خپلو پښو په ظاهري شرمیدلي او په دوبي کې یې له خلکو څخه پټ ساتلي ، د دوی د غیر فیشني ظاهري ، شرمناک حالت له امله ، ایا دا نه ده؟ مګر دا به نور پاتې نشي که تاسو دا لارښوونې په تفصیل سره تعقیب کړئ.

د پښو پاملرنې مرحلې:

رطوبت کول

یوه کڅوړه د ګرمو اوبو سره ډکه کړئ، یو مقدار د رطوبت شاور جیل، یا د پښو کوم لوشن اضافه کړئ، بیا خپلې پښې د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره په زنګونونو کې ډوب کړئ.

پاکول

خپلې پښې لږې وچې کړئ، ترڅو دوی یو څه لندبل پاتې شي، د کوماګ سره یې ومینځئ، تر هغه چې وچ ځایونه نرم شي.

خپل نوکان پرې کړئ، خپلې پښې ښه وچ کړئ، د ګوتو تر مینځ فشار ورکړئ.

درملنه

خپلې پښې د فوټ کریم سره مساج کړئ ، د زنګونونو پورته حرکتونو سره ، په پښو او سختو ځایونو تمرکز وکړئ.

که چیرې هغه کریم چې تاسو یې کارولی د نوکانو شاوخوا سیمو ته د رطوبت کولو لپاره کافي نه و، د دې لپاره یو ځانګړی کریم وکاروئ او ښه مساج کړئ.

رنګ ورکول

د کلینیکس څو شیټونه واخلئ، په اوږدوالي سره یې وخورئ او هره ګوتې یې په جلا توګه وتړئ، ترڅو دوی ښه جلا کړئ.

د بیس کوټ یو پرت تطبیق کړئ.

د خپل غوره رنګ یو پرت تطبیق کړئ.

3 دقیقې انتظار وکړئ، بیا د رنګ دوهم کوټ اضافه کړئ.

د نورو 3 دقیقو وروسته، د رنګ متمرکز پینټ کوټ تطبیق کړئ.

ستاسو د پخلنځي څخه ترکیبونه:

که تاسو په کور کې د پښو لوشن نه لرئ، تاسو کولی شئ دا کورنی درملنه وکاروئ:

په هغو اوبو کې مو اضافه کړئ چې پښې یې ومینځئ، د چای یوه کڅوړه، لږ شیدې او د لیټیو درې پاڼې، دا مواد لږ څه په اوبو کې ډوب کړئ، بیا خپلې پښې د 15 دقیقو لپاره په هغې کې واچوئ، بیا یې ومینځئ. ډبره د ټولو سختو ځایونو څخه د مړ پوټکي لرې کولو لپاره.

د حفظ الصحې او آرامۍ لپاره، د پاکولو اوبو ته د مالګې لوی مقدار اضافه کړئ.

که تاسو کریم نلرئ، د زیتون په تیلو یا د ارګان تیلو سره د پاکولو وروسته خپلې پښې مساج کړئ، او د پنبې په سویب سره اضافي لرې کړئ.

مناسب بوټان:

سادگي او راحت هغه دوه عناصر دي چې ستاسو پښې به ډیرې ښکلې کړي، نو پام وکړئ چې ستاسو بوټان یا تلوونه سخت یا سخت نه وي.

د هغو کسانو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو ګوتې او پښې وهي چې ستاسو توازن له لاسه ورکوي او د تګ لاره خرابوي.

هڅه وکړئ دوه ورځې په پرله پسې ډول ورته بوټان مه اغوندي، او تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې خوله یې وچه شوې وي.

له ستړي ورځې وروسته:

په خپلو پښو او پښو کې د دوران د ښه کولو لپاره، دوی په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، بیا یخ، په بدیل سره څو ځله او په سړو اوبو سره مهر کړئ.

خپل پښې په ټولو لارښوونو کې مساج کړئ.

خپلې پښې د یو څه وخت لپاره په متوسطه بالښت کې کېږدئ ترڅو د وینې فشار کم کړي.

پدې توګه ، میرمن ، تاسو به د ورځې په اوږدو کې د خپلو پښو لپاره په زړه پوری لید ترلاسه کړئ ، مه هیروئ او دا لارښوونې هڅه وکړئ.