په اوړي کې د ځینو غوړیو څخه څنګه ګټه پورته کړو؟

په اوړي کې د ځینو غوړیو څخه څنګه ګټه پورته کړو؟

ځینې ​​​​د سبزیجاتو غوړ د کیروټینایډونو او انټي اکسیډنټ بډایه کیدو له امله د شعاع لوړولو اغیزه لري. دا په اوړي کې د پوټکي لپاره یو مثالی ملګری دی، ځکه چې دا د دې ساحې د متخصصینو د شواهدو له مخې، د تازه والي ډاډ ترلاسه کولو طبیعي او اغیزمنه لاره ده.

د مطلوبو پایلو ترلاسه کولو لپاره ، د دې تیلو کارول باید د متوازن رژیم غوره کولو ، کافي ساعتونو خوب او منظم فزیکي فعالیت سره همغږي وي ، سربیره پردې د پوټکي د ککړتیا اغیزې سره مبارزه کولو سره د طبیعي اجزاو سره چې مړی لرې کوي. حجرې د هغې له سطحې څخه. دا غوړي کارول کیږي  د ورځې یا شپې کریم ته د څو څاڅکو په اضافه کولو سره په پاک پوستکي کې، په اونۍ کې یو ځل د ماسک په توګه کارول، د 20 دقیقو لپاره په پوستکي پریږدئ مخکې له دې چې اضافي تولیه لیرې کړئ.

د گاجر غوړ

دا په پروویټامین A کې بډای دی، کوم چې د "برونزینګ" میکانیزم فعالوي او پوستکي ته روښانه رنګ ورکوي، دا په غیر مشبوع شحمي اسیدونو کې هم بډای دی او خورا تغذیه کونکي اغیزه لري، سربیره پردې د پوستکي په ټینګښت او ضمیمه ساتلو کې رول لري. په ورته وخت کې پوستکي. دا د غوړ پوټکي توازن بحالولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې ژر جذب کیږي او د جواني لامل نه کیږي.

د زردالو د تخم غوړ

دا ترټولو غوره غوړ دی چې شعاع لوړوي ، ځکه چې دا په اسانۍ سره د پوټکي لخوا جذب کیږي او یو ناخوښه غوړ پرت نه پریږدي ، کوم چې د میک اپ دمخه پلي کول اسانه کوي. د زردالو غوړ بیا ژوندي کولو او انټي اکسیډنټ عمل لري ، دا د عمر سره مبارزه کوي او د حجرو نوي کولو میکانیزم فعالوي. دا غوړ د ټولو پوستکي ډولونو لپاره مناسب دی: ځوان، بالغ، وچ، ترکیب او حتی حساس.

دکوپرې غوړي

دا غوړ د خپل کثافاتو فارمول لخوا ځانګړتیا لري، کوم چې د هغې کارول په وچ او نورمال پوستکي پورې محدودوي. دا په غوړ اسیدونو کې بډای دی چې د پوټکي تغذیه کولو او خارښونو آرامولو ته اجازه ورکوي. لکه څنګه چې د دې د انټي اکسیډنټ تاثیر لپاره ، دا د وخت دمخه عمر څخه ساتي او د هغې وړانګې لوړوي.

د ناریل غوړ د میک اپ ریموور او د ماسک په توګه هم کارول کیدی شي چې پوستکي او ویښتان تغذیه کوي.

د انګورو د تخم غوړ

بیر بیري د خپلو کوچنیو سور میوو لپاره پیژندل کیږي، او د هغې غوړ د رنګ کولو او رنګ کولو لپاره غوره دی. دا غوړ په اربوټین کې بډای دی ، کوم چې د میلانین ډیر تولید مخه نیسي ، کوم چې په پوټکي د تور داغونو څرګندیدو لپاره مسؤل دی. دا یو سخت تاثیر لري او د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی ، پشمول د غوړ او جواني پوټکي.