څنګه کولای شو د ماشوم د عقل کچه لوړه کړو؟

څنګه کولای شو د ماشوم د عقل کچه لوړه کړو؟

داسې انګیرل کیږي چې بریالي خلک لوړ IQ لري او دا د والدینو لپاره عادي خبره ده چې غواړي د دوی ماشومان هم لوړ IQ ولري. مګر ایا ماشومان د لوړ IQ سره زیږیدلی، یا دا د ځینو فعالیتونو له لارې وده کولی شي؟

د ټایمز اف انډیا د یو راپور له مخې، د ماشوم هوښیارتیا په لومړنیو کلونو کې د لاندې فعالیتونو له لارې خورا لوړه کیدی شي:

۵- سپورت کول

ډیری څیړنو ښودلې چې تمرین د دماغ فعالیت ته وده ورکوي چې په بدن کې انډورفین خوشې کوي، پدې توګه د دماغ فعالیت او ظرفیت لوړوي. خپل ماشوم د هر ډول سپورت تمرین کولو ته وهڅوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ​​​​بشپړ ډول خوند اخلي ترڅو اعظمي ګټې ترلاسه کړي.

2- تصادفي ریاضي حسابونه

یو مور او پلار کولی شي له ماشوم څخه وغواړي چې د ورځې په اوږدو کې په تصادفي ډول د ریاضی ځینې ساده ستونزې حل کړي، په پام کې نیولو سره چې مبالغه ونه کړي ترڅو بې ځایه نه شي. دا طریقه کولی شي د ساتیرۍ فعالیت شي او په یاد ولرئ چې دا یوازې ساده ریاضی کیدی شي لکه 1 + 1، کوم چې ستاسو د دماغ فعالیت ته وده ورکوي.

۳- د موسيقۍ آله غږول

د موسیقۍ وسایل په خپل عمومي فعالیت کې ډیری ریاضي لري، او کله چې تاسو خپل ماشوم د یوې وسیلې زده کړه کوئ، نو هغه د ځایی استدلال مهارتونه هم زده کوي. په ساینسي توګه، د موسیقۍ الات لکه وایلین، پیانو او ډرم غږول د ماشوم د ټولیز پرمختګ او باور لپاره خورا ښه دي.

۴- معما حل کړئ

یو ماشوم چې په ورځ کې تر 10 دقیقو پورې د معما په حلولو کې مصرفوي د دماغ روغتیا لپاره خورا ګټور کیدی شي.

۵- تنفسي تمرینونه

د ژور تنفس تمرینونه د ماشومانو او لویانو لپاره خورا ګټور دي. د تنفس روزنه ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل فکرونه فلټر کړي او روښانه فکر ترلاسه کړي. دا د دوی د تمرکز ځواک هم زیاتوي.

یوې تازه څیړنې دا هم څرګنده کړې چې کله ماشومان د 10 دقیقو لپاره مراقبت کوي، د دوی دماغ وده کوي او ښه وده کوي، د دماغ سکین پایلې ښیي.

متخصصین مشوره ورکوي چې ماشومان د سهار په پیل کې او د ویده کیدو دمخه د ژور تنفس تمرینونه او مراقبت وکړي.