د ګډ درد لپاره، تاسو باید د دې خوړو په اړه خواړه وخورئ

د ګډ درد لپاره، تاسو باید د دې خوړو په اړه خواړه وخورئ

د روسي متخصص مشوره: خواږه، کچالو، بینګو، رومي بانجان او خواږه مرچ باید د رژیم څخه خارج شي ځکه چې دا د مفصلونو درد هڅوي.

د روسیې د تغذیې متخصص هر هغه چا ته چې د ګډو ستونزو سره مخ وي سپارښتنه کړې چې د شپې د کورنۍ د خواږو او محصولاتو له خوړلو ډډه وکړي.

د هګیو هغه ګټې چې تاسو یې نه پوهیږئ، وزن کموي او د سرطان سره مبارزه کوي!

او د هغه څه له مخې چې د روسي رسنیو لخوا راپور شوي، ډاکټر انجیلیکا ډووال اشاره وکړه چې هغه کسان چې د ګډو ستونزو سره مخ دي باید کچالو، هګۍ، روميان او خواږه مرچ له خپل رژیم څخه لرې کړي ځکه چې دا د مفصلونو درد هڅوي. دا د خواږه خوړلو پریښودو سربیره ، ځکه چې دوی په بدن کې سوزش هم هڅوي.

روسي کارپوه وویل: "هغه خلک چې ساده کاربوهایډریټ، پاک شوي بوره، پیسټری او خواږه او پروسس شوي خواړه ډیر خوري، د مفصلونو په ګډون د مختلفو انتاناتو پراختیا احتمال لري."

هغې زیاته کړه: "اضافي وزن هم په مفصلونو اضافي فشار راوړي ، کوم چې د دوی د ویجاړیدو لامل کیږي. له همدې امله، دا غوره ده چې د اضافي پونډو څخه ځان خلاص کړئ.

د روسیې د تغذیه کونکي په وینا ، د ګډ روغتیا ساتلو لپاره ، کولیګین بډایه خواړه باید په رژیم کې اضافه شي. تاسو باید په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله غوړ ماهي هم وخورئ. همدارنګه، تازه سبزیجات د عضوي کلسیم غوره سرچینه ده، کوم چې د مفصلونو تغذیه کوي.

هغې په پای کې وویل چې د التهاب ضد او د باکتریا ضد محصولات زنجبیل او تورتم دي. له همدې امله، په خوړو کې د دوی کارول د التهاب کچه راټیټوي

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې

شپږ خصلتونه چې د یو خود غرض شخصیت ښکارندویي کوي...