د ماشوم له زیږون وروسته د رواني ناروغیو د مخنیوي لپاره، دا دی

د ماشوم له زیږون وروسته د رواني ناروغیو د مخنیوي لپاره، دا دی

د نویو څیړنو پایلې ښیې چې د نوي زیږیدلو والدینو چې کافي خوب کوي د دوی د رواني او رواني روغتیا په ښه کولو کې مهم رول لوبوي ، کوم چې په اتوماتيک ډول له ژوند څخه د دوی رضایت منعکس کوي ، د نیورو ساینس نیوز په وینا ، د خوب روغتیا ژورنال په حواله.

دا څیړنه، چې د امریکا د څو پوهنتونونو د ساینس پوهانو د یوې ډلې لخوا ترسره شوې چې مشري یې د پروفیسور ډینیل سیمونز ډاونز، د کینیولوژي او نسایی او نسایی علومو پروفیسور او د پین ایالت د ټولنیزو علومو څیړنیز انسټیټیوټ همکار رییس دی، د خوب، فزیکي فعالیت، رواني روغتیا په اړه معلومات تحلیل کړي. او په جوړه کې د ژوند اطمینان.

نوې میندې

د څیړنې موندنو موندلې چې د خوب د لارښوونو مراعت کول د غوره ذهني روغتیا سره تړاو لري، او په دې توګه د پلرونو رضایت د دوی له ژوند سره، او د میرمنو په رواني روغتیا کې مثبت بدلونونه، په ځانګړې توګه د لومړي ځل لپاره د نویو میندو لپاره، د نارینه وو لپاره هیڅ بدلون نه لیدل کیږي. حالت

ګټوره تګلاره

پروفیسور ډاونز څرګنده کړه: "د ډیرو جوړو په فزیکي فعالیت کې د پیژندل شوي کمښت په پام کې نیولو سره چې مور او پلار ته لیږدول کیږي او پدې څیړنه کې موندنې چې ډیری پلرونه د خوب وړاندیز شوي ساعتونو ته غاړه نه ږدي، په نښه شوي طریقې کې د متغیر فزیکي فعالیت سره د مداخلې دوزونو تطبیق شامل دي." خوب ته اړتیا لري، "هغې یادونه وکړه چې د زیږون او زیږون وروسته دوره کې، جوړې ممکن د اوږدې مودې ذهني روغتیا ښه کولو او ساتلو لپاره ګټورې مداخلې ستراتیژي تعقیب کړي. د هغو پلرونو لپاره چې نشي کولی د خوب لپاره په خپل مهالویش کې ډیر وخت تیر کړي، د څیړنې ټیم وړاندیز کوي چې د لوی خواړو څخه ډډه وکړي او د خوب وخت ته نږدې کیفین ونه څښي، بدن ته اجازه ورکړي چې د آرام کولو وخت وي.

کوچني پرمختګونه

د لیډز پوهنتون استاد، څیړونکي الیسن ډیوین وویل: "څیړنې موندلې چې فزیکي فعالیت د والدینو په رواني روغتیا لږ اغیز لري، پداسې حال کې چې د وړاندیز شوي ساعتونو خوب کولو او د پلرونو لپاره د ښه ذهني روغتیا ترمنځ اړیکه شتون لري.

ډیوین زیاته کړه: "که څه هم د خوب د ساعتونو شمیر توپیر لري، ډیری والدین د وړاندیز شوي شمیر څخه شاوخوا یو ساعت کم شوي." د خوب په ساعتونو کې کوچني پرمختګونه کولی شي د والدینو په رواني روغتیا باندې لوی اغیزه ولري. څیړونکي وړاندیز کوي چې د نویو والدینو لپاره د کافي خوب د اهمیت په اړه روغتیایی زده کړې ته لومړیتوب ورکړل شي، کوم چې د دوی د ژوند په کیفیت ډیر مثبت اغیزه کولی شي.