د وزن کمولو لپاره د زنجبیل ترکیبونو په اړه زده کړه:

زنجبیل فعال فینولیک مرکبات لري، جنجرول. دا په زنجبیل کې دا بایو اکټیو مرکب دی چې د وزن کمولو ، د اضافي غوړ سوځولو او د ګلوکوز او انسولین کچه ټیټولو کې مرسته کوي.

د وزن کمولو لپاره زنجبیل څنګه وکاروئ:

د زنجبیل او زنجبیل چای:

1. نیم د زنجبیل پوډر.
2. ¼ کاشوغه د دارچینی پوډر.
3. 1 پیاله اوبه.

څنګه چمتو کول:

• په یو ګیلاس اوبو کې د دارچیني پوډر اضافه کړئ او بل سهار یې په لندبل کې پریږدئ.
• په سهار کې، اوبه وچ کړئ او جوش یې کړئ.
• کرش شوی ادرک اضافه کړئ او د XNUMX دقیقو لپاره جوش کړئ.
• د زنجبیل چای په یوه پیاله کې واچوئ او له سهارنۍ وروسته یې وڅښئ.

د زنجبیل او لیمو چای:

اجزا،

1. 1 چمچ د زنجبیل یا زنجبیل پوډر.
2. د نیم لیمو جوس
3. 1 چمچ شات.
4. 1 کپ اوبه

څنګه چمتو کول:

• یو پیاله اوبه جوش کړئ او ادرک اضافه کړئ د 5 دقیقو لپاره.
• پرېږدئ چې یخ شي او د لیمو جوس او شات اضافه کړئ.
• ښه وخورئ او وڅښئ.

د زنجبیل او شاتو چای:

اجزا:

• ۲ چمچه زنجبیل.
• 1 چمچ خام شات.
• 1 پیاله اوبه.

څنګه چمتو کول:

• یو پیاله اوبه جوش کړئ او زنجبیل پکې واچوئ.
• مخلوط د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ او پریږدئ چې یخ شي.
• شات اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې وڅښئ چې پایلې ترلاسه کړئ.

نور موضوعات:

د اوبو څښلو په اړه ناسم باورونه، او ایا دا ریښتیا ده چې د اوبو څښل وزن کموي؟ 

یو جادو څښاک چې تاسو ته د وزن کمولو او سالم بدن تضمین کوي ​​، نه د ډیټوکس څښاک ، نو دا څه دي؟

د کیټوجینک رژیم په اړه زده کړه وکړئ ، او دا د وزن کمولو لپاره څومره مؤثر دی

د کینډیډا رژیم څه شی دی؟ او کوم خواړه اجازه لري؟