د اوسپنې روغتیا لپاره، دلته دا جوس دي

د اوسپنې روغتیا لپاره، دلته دا جوس دي

د 100٪ تازه جوس څښل د ځینې اړینو مغذي موادو د ترلاسه کولو لپاره اسانه او خوندور لاره کیدی شي چې تاسو یې ترلاسه کول ستونزمن وي.

او پداسې حال کې چې تاسو ښه شیان لکه فایبر او پروټین له لاسه ورکوئ کله چې تاسو جوس څښئ ، لاهم ډیرې ګټې شتون لري ، په ځانګړي توګه ستاسو د عمر په څیر.

زوړ کیدل پدې معنی دي چې ستاسو بدن به مختلف تغذیه اړتیاوې ولري، او دا ځینې وختونه ستونزمن وي چې دا یوازې هغه خواړه ترلاسه کړئ چې موږ یې د ورځې په اوږدو کې خورو.

له همدې امله تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د XNUMX کلنۍ وروسته ځینې غوره جوس وڅښئ ، د Eat This Not that په وینا.

قوي نارنج جوس

موږ د قوي شوي تازه نارنج جوس سره پیل کوو، کوم چې کولی شي ستاسو بدن ته د ارزښتناکو غذايي موادو اضافي وده ورکړي.

"د ویټامین ډي سره تقویه شوي د نارنج جوس د زړو خلکو لپاره غوره انتخاب دی، ځکه چې ویټامین ډي اکثرا په رژیم کې کمښت وي."

هغې دا هم زیاته کړه چې "دا مهمه ده چې په کافي اندازه ویټامین ډي ترلاسه کړو ترڅو د هډوکي روغتیا ملاتړ وکړو لکه څنګه چې موږ عمر لرو."

د انارو جوس

سربیره پردې، د انارو جوس یو له خورا متمرکز جوس څخه دی کله چې دا د انټي اکسیډنټ او د عمر ضد ګټور غذايي موادو سره راځي.

انار په لوړه کچه انټي اکسیډنټ لري، لکه پولیفینول، چې د التهاب او د وینې فشار ټیټه کچه کې مرسته کوي، کوم چې د هغو کسانو لپاره خورا مهم دی چې د ګډ درد سره مخ وي، یا د لوړ فشار فشار لري.

د انارو بله ځانګړې ګټه د عمر ضد ملکیتونه دي، لکه یورولیتین A، کوم چې د عضلاتو او مایټوکونډریال روغتیا پیاوړتیا کې مرسته کوي، کورټني ډی اینجیلو، د Go Wellness لیکوال وايي.

د چقندر جوس

په موازي توګه، د چوغندر مینه وال کولی شي په دې حقیقت خوشحاله شي چې دا د خاورې ریښې سبزیج د روغتیا ګټو سره ډک دی.

زیاتو څیړنو ښودلې چې چقندر د وینې فشار ټیټولو او د ادراکي کمیدو مخنیوي لپاره ګټور دی ، د لویانو ترمینځ دوه عام ستونزې دي.

په یوه څیړنه کې چې د لویانو په اړه لیدل کیږي، د سهار په وخت کې د چقندر دوه پیالې جوس خوړل په دماغ کې د وینې جریان زیاتوالي سره تړاو لري چې د کاري حافظې پیاوړتیا کې مرسته کوي.

د بیر جوس

څلورم جوس، پریونز، کولی شي ستاسو بدن ته د ډیرو خلکو په پرتله ډیره ګټه ورسوي.

څیړنو ښودلې چې په ورځ کې له 4 څخه تر 10 پورې شاخونه د پوستکي میرمنو کې د هډوکي د ضایع کیدو مخه نیسي چې احتمال یې د بورون مواد دی.

د هډوکي له لاسه ورکولو سره په طبیعي ډول د XNUMX کلنۍ څخه وروسته پیښیږي او په لویانو کې د اوستیوپوروسس مخ په زیاتیدونکي اندیښنه ، د پریون جوس د هډوکو روغتیا ته وده ورکولو عالي لاره ده.

برسېره پردې، موږ ټول پوهیږو چې شاخونه زموږ کولمو هم صحتمند ساتي! د خپل ځان د پریون جوس جوړول اسانه دي، یوازې په ګرمو اوبو کې پریونونه ډوب کړئ، بیا یې د اضافي اوبو سره مخلوط کړئ.

د جامو جوس

او زموږ په لیست کې پنځم او وروستي جوس ته، جامو، چې په اندونیزیا کې سرچینه لري او د ډیرو التهاب ضد او لوړ انټي اکسیډنټ اجزاو لکه توره، زنجبیل، شات او لیمو څخه جوړ شوی.

تورمریک یو طبیعي التهاب ضد دی، کوم چې کولی شي د ډیرو نورو شیانو په مینځ کې د ګډ او هاضمي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

زنجبیل د وزن د کمولو لپاره ځانګړی دی ځکه چې دا د gingerols او shogaols په نوم مرکبات لري.

دا مرکبات په بدن کې د انټي اکسیډنټ تاثیر رامینځته کوي چې په بدن کې د آزاد رادیکال زیان کموي.