د هغو کسانو لپاره چې کار کولو ته اړ دي، د کار فشار او د زړه حملې ترمنځ قوي اړیکه شتون لري

ډیری مطالعې شتون لري چې ثابته کړې چې د کار فشار او د هغې ستونزې د عضوي او حتی رواني او رواني ناروغیو لامل کیږي.

او دلته یوه نوې څیړنه ده چې د اضافي وخت او د زړه ناروغۍ خطر سره تړاو لري، نو څنګه؟

د برتانیا یوې څیړنې موندلې چې هغه خلک چې په منظم ډول اضافي وخت کار کوي ممکن د زړه د ناروغۍ خطر 60٪ ډیر کړي.

یوه څیړونکي دا هم په ګوته کړه چې څیړنه دې حقیقت ته اشاره کوي چې د خلکو اوږد ساعت کار کول د عصري کاري کلتور ریښه لري او دا چې اقتصادي رکود د خلکو په کار کولو کې د پام وړ اغیزه لري. او د سروې شویو کسانو څخه 34٪ راپور ورکړی چې دوی اوږده ساعته کار کوي، د دې لپاره چې د ډیرو موخو او اهدافو ترلاسه کولو توان ولري. په حقیقت کې، د اوږدې مودې کار کول نورمال ښکاري.

په دې څېړنه کې د برتانیا د حکومت ۶۰۰۰ کارکوونکي څېړل شوي، چې د زړه د ناروغۍ د خطر عوامل یې په پام کې نیولي، لکه سګرټ څکول. څیړونکو د مطالعې موندنو ته د نورو شیانو په مینځ کې ډیری احتمالي دلیلونه وړاندیز کړل چې هغه خلک چې هره ورځ 6,000 یا 3 ساعته اضافي کار کوي ممکن ډیر فشار یا خپګان ولري.

او په کار کې د خوندیتوب او روغتیا لپاره د انسټیټیوټ معلوماتو مرکز کې د سازماني اروا پوهنې متخصصینو موندنې خپرې کړې. کارپوهانو یادونه وکړه چې څیړنې پدې اړه پوښتنې راپورته کوي چې څنګه د کار عادتونه د زړه ناروغۍ خطر اغیزه کولی شي. څیړنه ټینګار کوي چې د کار او ژوند توازن د یو فرد په هوساینې کې مرکزي رول لري.

کارګمارونکي او کارمندان باید د زړه ناروغۍ لپاره د ټولو خطر فکتورونو څخه په بشپړه توګه خبر وي او د اضافي وخت سره باید د یو عامل په توګه چلند وکړي.

متخصصین دا هم زیاتوي چې په کار کې د زړه د روغتیا د ساتلو لپاره یو شمېر ساده لارې شته، لکه د غرمې د ډوډۍ پر مهال تګ، د لفټ پر ځای له زینو پورته تلل او د غیر صحي خوړو پر ځای د مېوې خوړل او داسې نور.