ولې موږ باید د انرژي له مخې ژمنې وساتو

د انرژۍ د لیکولو یوه لاره د خلاصې ژمنې له لارې ده، ځکه چې دوی د نه لیدو رسیو په څیر دي چې خپل مالک وتړي او د هغه انرژي وچوي.

که تاسو ستړي احساس کوئ، خپل ځان او نورو ته د ژمنو لیست بیاکتنه وکړئ او جدي یې ونیسئ.

هرکله چې تاسو له چا سره ژمنه کوئ، ستاسو او د هغه تر منځ د انرژي ریښه غځول کیږي او پدې توګه تاسو یو امکان رامینځته کوئ چې تاسو پورې تړلی پاتې کیږي او دا انرژي له تاسو څخه ترلاسه کوي تر هغه چې تاسو یې پلي کړئ یا یې لغوه کړئ.

تر ټولو ساده ژمنې هغه دي چې تاسو له ځانه سره ژمنه کوئ او نه یې عملي کوئ، لکه که تاسو د رژیم یا تمرین کولو اراده لرئ او بیا یې پلي نه کړئ او دا ژمنه ستاسو سره تړلې پاتې کیږي او ستاسو انرژي تیریږي تر هغه چې تاسو یې پلي کړئ یا یې په شعوري توګه لغوه کړئ. د هغې اغیز پاک کړئ.
(په دې خبرې سره چې ما پریکړه وکړه چې ټولې پخوانۍ ارادې او له ځان سره خپلې ټولې ژمنې لغوه کړم).

او تر ټولو خطرناکه وعدې هغه دي چې له نورو سره یې کوئ، ځکه چې د هغه چا انرژي چې تاسو یې د ژمنې د پوره کولو لپاره تمرکز کوي د ژمنې په انرژي کار کوي، نو ستاسو د انرژي لیکونه زیاتیږي او تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ژوند چارې نه دي. په ترتیب او ډیری خنډونه شتون لري
دا غوره ده چې له دوی سره خپله ژمنه پوره کړئ یا دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو له دوی سره خپله ژمنه فسخه کړې ده