ولې په پېشلمي کې خرما خوړل پکار دي؟

خرما په ټوله نړۍ کې مصرفیږي او په ډیری کلتورونو او مذهبونو کې خورا ارزښت لري

خرما د فایبر، طبیعي شکرو او ډیری ویټامینونو او منرالونو غوره سرچینه ده، له همدې امله، وچې خرما په کالوري کې لوړ دي او د سحري په ډوډۍ کې خوړل اسانه دي.

د دې لوړ فایبر مینځپانګه کولی شي تاسو د ورځې په اوږدو کې ډک احساس وساتي

 د وینې شکر تاسو سره د انرژي احساس کولو کې مرسته کوي

فایبر د هضم لپاره ډیر وخت نیسي، کوم چې تاسو سره د روژې په ټوله موده کې د لوږې سره مبارزه کې مرسته کوي

  دا د انرژي بډایه ناشته هم ده چې تاسو د ډک احساس درکوي