ولې کله کله ستړي کیږو؟

دا حالت له موږ سره ډېر تکرارېږي، له اوږده او ژور خوب وروسته له خوبه پاڅېږو او د ستړیا حالت مو کنټرولوي، که څه هم موږ باید د یوې نوې ورځې د ښه راغلاست لپاره د فعالیت په حالت کې له خوبه پاڅېږو.

یو له مهمو دلیلونو څخه چې ستاسو د خوب په وخت کې ستاسو انرژي او هڅې غلا کوي د منفي فکر په اړه خوب کول دي لکه کوم فشار، اندیښنې، مایوسي، یا ستاسو لپاره کوم مغشوش او ګډوډ نظر.

ستاسو بې شعوره ذهن ستاسو د خوب څخه دمخه وروستی نظر اخلي او د شپې په اوږدو کې کار ته دوام ورکوي، او دا ځینې وختونه په نا آرامه خوبونو کې ښکیل کیدی شي.

ښه په یاد ولرئ چې ستاسو بې شعوره ذهن ستاسو له ویده کیدو څو دقیقې مخکې په وروستي نظر کار کوي، نو د ژوند هره ورځنۍ ستونزې چې وي تاسو باید هیڅکله د ویده کیدو دمخه فکر ونه کړئ.

د ارواپوهانو په وینا، له ویده کېدو څخه ۴۵ دقیقې مخکې، نو دا وخت د خپل او دماغ لپاره د امکان تر حده د هوساینې وخت وګرځوئ، لکه د هغه کتاب لوستل چې تاسو یې خوښوي یا آرام کول او د هغه خوشحاله شیانو په اړه فکر کول چې تاسو د ورځې یا مخکې تجربه کوئ. یا هر هغه څه چې تاسو آراموي ..

نور موضوعات:

د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې ستاسو په اړه بدې خبرې کوي؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج