د مرګ لاملونه ډېر دي، خو هر څوک د مرګ بېلابېل لاملونه لټوي او له نږدې کېدو يې وېرېږي، چې يو له هغو څخه د خپګان احساس، د خپګان احساس او له يوه مهم کس څخه د مايوسۍ او درد څرګندېدل دي.

خپګان د خپګان، کورټیسول او اډرینالین هورمونونو سره تړاو لري، کله چې دوی په لوی مقدار کې وینې ته پمپ شي، فشار لوړیږي، شکر دوه چنده کیږي، د زړه په ضربان کې بې نظمۍ او د شریانونو تنګوالی؛ دا کولی شي په مغز کې د وینې جریان یا د زړه په شریانونو کې د بندیدو لامل شي ، د زړه د عضلاتو سخت ضعف او د وینې جریان کې د پام وړ کمښت.

څېړنو ثابته کړې چې رواني عوامل د ناڅاپي مړینې درې لاملونه لري:

XNUMX- د ستونزو د حل لپاره د ځواک له لاسه ورکول او د مایوسۍ او ظلم احساس

۲- امید له لاسه ورکول

۳- د خپګان پر احساساتو د کنټرول له لاسه ورکول

تاسو ګورئ چې یو حساس کس چې په زړه کې د خفګان احساسات پټوي د زړه په ناروغیو او نورو ناروغیو باندې ډیر اخته کیږي چې د هغه د ژر مړینې لامل کیږي. دې ته د مات زړه سنډروم ویل کیږي.

د چا غم مه کوه او په چا باندې ظلم مه کوه، که هر څومره ظالم هم وي، لکه څنګه چې دې د هغه د وژلو سبب شي، یا دې ورو یا ناڅاپه، او دې ته مه پرېږده چې خپل ځان مظلوم او بې غمه کړي، او په خپل دننه کې مه جبر کوه. هغه څه چې ستاسو دننه دي په هر ډول خالي کړئ.