ولې د اناناس جوس ترټولو مناسب څښاک ګڼل کیږي؟

ولې د اناناس جوس ترټولو مناسب څښاک ګڼل کیږي؟

د کافي مقدار مایعاتو او اوبو مصرف مشوره په عمومي ډول د روغتیا لارښوونو لیست په سر کې راځي او په ځانګړي ډول د روژې په میاشت کې د روژې نیولو لپاره. طبیعي جوس د څښاک په مینځ کې دوهم غوره صحي انتخاب دی.

د هغه څه له مخې چې د DNA انډیا لخوا خپاره شوي، د اناناس جوس د وزن کمولو ګټې برسیره د خپلو روغتیایی ګټو له مخې یو غوره انتخاب کیدی شي، په دې شرط چې د هغو خلکو لپاره طبي مشوره وغواړي چې په هرډول ناروغیو اخته وي:

1. کم کالوري

د ډیری نورو څښاکونو په پرتله، د انناس جوس نسبتا لږ کالوری لري، دا د هر چا لپاره غوره انتخاب دی چې هڅه کوي کالوري کم کړي او خپل وزن کنټرول کړي.

2. په زیاته اندازه فایبر

غذايي فایبر، لکه د اناناس جوس کې موندل کیږي، کولی شي د لوږې کمولو کې مرسته وکړي او د بشپړتیا احساس هڅوي، کوم چې کیدای شي د کم کالوري مصرف او د وزن کمولو المل شي.

3. رطوبت کول

د تندې سره د مبارزې او وزن کمولو لپاره د کافي اوبو مصرف ساتل اړین دي ، او دا چې د انناس جوس کې د اوبو مینځپانګه لوړه ده ، نو دا کولی شي د ټول هایډریشن سره مرسته وکړي.

4. ویټامین سي

د اناناس جوس کې ویټامین سي د کارنیټین په تولید کې مرسته کوي، کوم چې د بدن د انرژي لپاره د غوړ سوځولو کې مرسته کوي.

5. هضمي انزايمونه

Bromelain، د هاضمي انزایمونو ترکیب چې په اناناس کې موندل کیږي، کولی شي د غذايي موادو ښه جذب او په هضم کې مرسته وکړي، کوم چې ممکن د وزن کمولو کې مرسته وکړي.

6. د التهاب ضد اغیزې

برومیلین، یو مرکب چې د انناس په جوس کې موندل کیږي، د التهاب ضد خاصیتونه لري چې د فزیکي سوزش کمولو کې مرسته کوي او د چاقۍ سره تړلي اوږدمهاله سوزش درملنه کولی شي د وزن کمولو ته وده ورکړي.

7. میټابولیزم ته وده ورکوي

د ځینو څیړنو له مخې، د اناناس په جوس کې موندل شوي کیمیاوي مواد برومیلین او ویټامین سي په لوړه کچه غلظت کولی شي د کالوري سوځولو او د میټابولیزم په وده کې مرسته وکړي، دا دواړه د وزن په کمولو کې مرسته کوي.

8. طبیعي ډیوریتیک

د اناناس جوس طبیعي ډیوریتیک ځانګړتیاوې کولی شي د خولې کولو او د اوبو ساتلو کمولو کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي په لنډ وخت کې د وزن کمولو المل شي.

د 2024 کال لپاره د Sagittarius د مینې افق