ولې ډاکټران په خالي معدې د اوبو څښلو سپارښتنه کوي؟

موږ ډېری وخت له ډاکټرانو اورو چې په تشه معده د اوبو څښلو سپارښتنه کوي، په تېره بیا سهار وختي په تشه معده د اوبو څښلو سپارښتنه کوي، چې دا د بدن لپاره ډېرې ګټې لري، نو دا ګټې څه دي، راځئ نن د خالي معدې د اوبو څښلو له ګټو خبر شو.

1- خپل میټابولیزم ښه کړئ
د هغو خلکو لپاره چې سخت خواړه لري، په خالي معدې د اوبو څښل میټابولیزم یا میټابولیزم 25٪ ډیروي، او د میټابولیزم زیاتوالي معنی د هاضمي سیسټم ښه کول دي.

۲- د کولمو مینځل
په سهار کې په خالي معدې د یو ګیلاس اوبه څښل د هاضمي سیسټم د کار تنظیمولو کې مرسته کوي ، پدې توګه دننه جمع شوي کثافات لرې کوي.

۳- معافیت پیاوړی کوی
په بدن کې د مایعاتو توازن ساتلو لپاره اوبه اړین دي، او په خالي معدې د اوبو څښل د معافیت سیسټم فعالیت ته وده ورکوي، کوم چې د بدن سره د انتاناتو او ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي.

۴- د سر درد درملنه
ډیری خلک په بدن کې د مایعاتو د کمښت له امله په مکرر ډول د سر درد سره مخ کیږي، د ډیهایډریشن د سر درد د ټولو ډولونو اصلي لامل دی، که هغه د میګرین وي یا بل، نو په خالي معدې د اوبو څښل ستاسو د دردناک سر درد څخه په بشپړه توګه خلاصوي.

۵- اشتها ورکوی
په خالي معدې د اوبو څښل د اشتها په خلاصولو کې مرسته کوي، کوم چې تاسو د ورځې ترټولو مهم خواړه خورئ، چې د سهار ناشته ده.

۶- د پوستکي تازه والی
په سهار کې د اوبو څښل تاسو سره د پوستکي تازه او روښانه کیدو کې مرسته کوي، ځکه چې د پوستکي تور داغونه او نور عیبونه چې په پوستکي کې څرګندیږي په بدن کې د زهرجن موادو د راټولیدو سبب کیږي، چې دا هغه څه دي چې د سهار له خوړلو مخکې یو ګیلاس اوبه تاسو ژغوري. .

۷- د کولمو پاکول
په خالي معدې د اوبو څښل د کولمو د زهرجنو او فاضله موادو په پاکولو کې مرسته کوي، کوم چې د بدن سره مرسته کوي ګټور غذايي مواد په لوړ موثریت سره جذب کړي.

۲- انرژي زیاتوي
که تاسو د سست حرکت او د فعالیت نشتوالي سره مخ یاست، نو تاسو باید سهار یو ګیلاس اوبه وڅښئ ځکه چې دا د وینې سره سرو حجرو چټکه وده هڅوي، کوم چې بدن ته اکسیجن په ښه توګه چمتو کوي او اړین انرژي درکوي.

۱- وزن کموي
اوبه هیڅ کالوري نه لري او په خالي معدې د دې څښل بدن ته نه ختمیدونکي ګټې ورکوي او په پرله پسې ډول د اوبو څښل به ستاسو معده ډکه کړي او د خوړلو لپاره به لږ لیوالتیا ولري او دا د میټابولیک نرخ په لوړولو او سوځیدنه کې مرسته کوي. ګړندی کالوری.

۱۰- د ویښتانو روغتیا
په تشه معده د اوبو خوړل ستاسو ویښتان د سالم ساتلو لپاره ټول اړین ویټامینونه ورکوي، ځکه چې ډیهایډریشن ویښتان وچوي او د ماتیدو او ماتیدو احتمال لري، نو سپارښتنه کیږي چې خپله ورځ په کافي اندازه اوبه وڅښئ ترڅو خپل ویښتان او بدن رطوبت کړي. .