هغه خواړه چې مرګ نږدې کوي !!!!!

هر څه چې ګټور دي دا هغه څه دي چې د دې ټولو مطالعاتو او نورو مطالعاتو څخه وروسته ثابت شوي چې د تغذیې ډیری متخصصین د وزن کمولو د یوې برخې په توګه د ډوډۍ خوړلو مشوره ورکوي د وزن کمولو یا میټابولیزم ښه کولو لپاره. په هرصورت، د یوې نوې څیړنې لخوا ښکاره شوي حیرانتیا ټول معیارونه بدل کړل.

دا څیړنه چې په متحده ایالاتو کې د عمر په اړه د ملي انسټیټیوټ لخوا د یوې ساینسي ډلې لخوا ترسره شوې، ښودلې چې ډیر لږ خواړه اکثرا روغتیا ته زیان رسوي او په عمومي توګه د عمر لنډوي، د هغه څه له مخې چې د برتانوي ورځپاڼې "ډېلي میل" لخوا خپره شوې. ".

په نارینه موږکانو باندې د خپلو تجربو له لارې، څیړونکو وموندله چې هغه موږکان چې د اوږدې مودې لپاره خواړه نه خوري، ډیر اوږد ژوند کوي او د دوی د هغو ملګرو په پرتله ښه روغتیا څخه خوند اخلي چې نشایسته خوري.

ساینس پوهانو څرګنده کړه چې هغه موږکان چې د اصلي خواړو وختونو کې له هر ډول خواړو څخه ډډه کوي د عمر پورې اړوند ناروغیو رامینځته کولو کې ځنډ لري ، او د دوی د ګلوکوز کچه په صحي کچه پاتې کیږي ، پرته لدې چې د خواړو ډول او څښاک مصرف کړي.

په متضاد ډول، د ساینس پوهانو ټیم وموندله چې موږکان چې په ورځ کې یو خواړه خوري تر ټولو اوږد ژوند کوي.
پایلې، چې د سیل میټابولیزم په ژورنال کې خپرې شوې، د ځینو مشهور رژیمونو د تعقیب د امکاناتو په اړه پوښتنې راپورته کوي، کوم چې په هرو دوه ساعتونو کې یا په ورځ کې پنځه ځله د ناڅاپي یا کوچني ډوډۍ خوړلو وړاندیز کوي.

د رژیم ځینې سیسټمونه د میټابولیزم د ښه کولو او په بدن کې د لوړې کچې کالوري مصرف ساتلو لپاره د ورځې په اوږدو کې د لږ مقدار خواړه خوړل یا د اصلي خواړو تر مینځ د ناشتو کولو طریقه ټاکي ، مګر د څیړنې ټیم چې غړي یې د 3 معتبر ادارو پورې اړه لري ، دا تاییدوي چې روژه د... هغه مهم فاکتور چې په اغیزمنه توګه میټابولیک روغتیا ښه کوي.

د زړښت د ملي انسټیټیوټ (NIA) رییس پروفیسور ریچارډ هوډز وویل: "دې څیړنې ښودلې چې هغه موږکان چې په ورځ کې یو وخت خواړه وخوري او له همدې امله ترټولو اوږده روژه وه، اوږد ژوند کوي او د عام جگر په برخه کې ښه پایلې ترلاسه کوي. - اړوند ناروغۍ او د میټابولیک اختلالاتو په برخه کې.

هغه زیاته کړه: "د حیواناتو په ماډل کې دا په زړه پورې پایلې ښیې چې د ټول کالوري مصرف او د تغذیې دورې او د روژې د مودې تر مینځ متقابل عمل شتون لري ، کوم چې د بیا غور کولو مستحق دی او د ورځې د خواړو شمیر او دورې په اړه نور مطالعات هڅوي. له خوړلو څخه روژه.»

دا مطالعه د خپل ډول لومړنۍ مطالعه ده چې د روژې وختونه مطالعه کوي (یا د اصلي خواړو تر مینځ د خوړلو څخه ډډه کول).

په دې برخه کې، اصلي څیړونکی او په NIA کې د جیریاټریک څانګې مشر، پروفیسور رافیل دی کاپو څرګنده کړه: "د کالوري محدودیت د شلمې پیړۍ له پیل راهیسې په لابراتوارونو کې یوه مشهوره موضوع وه، مګر تجربو ښودلې چې د ورځني روژه نیولو وخت زیاتیږي. پرته له دې چې د کالوري کمولو لپاره کار وکړي "په لازمي ډول د خوړلو پایلې په نارینه موږکانو کې د روغتیا او اوږد عمر په عمومي پرمختګ کې."

هغه څرګنده کړه: "د دې لامل ممکن دا وي چې د ورځني روژې اوږدیدل د بدن د ترمیم او ساتنې میکانیزمونو لپاره موجود وخت ډیروي ، کوم چې د دوامداره خواړو سره د تماس له امله د بندیدو او خرابوالي سره مخ دي."