د زړه د حملې اصلي لامل څه دی؟

داسې ښکاري چې د غوړ جنګ به هیڅکله پای ته ونه رسیږي، د روغتیا نړیوال سازمان پرون جمعه څرګنده کړه چې لویان او ماشومان باید د خپلو ورځنیو کالوریو له لسو سلنې څخه زیات د سنتر شوي غوړ په بڼه ونه خوري، لکه په غوښه او مکھن کې موندل شوي. ، او یو سلنه د ټرانس غوړ څخه. دا د زړه ناروغۍ خطر کموي.

د سازمان د سپارښتنو مسوده، له 2002 راهیسې لومړی، موخه یې د غیر ساري ناروغیو پیښو کمول دي، په ځانګړې توګه د زړه ناروغۍ، چې باور کیږي په نړۍ کې د مړینې د 72 سلنې لپاره مسؤل دي، چې شاوخوا 54.7 ملیون ته رسیږي. مړینې، ډیری یې د اویا کلنۍ څخه مخکې.
د نړیوال روغتیا سازمان کې د روغتیا او پراختیا لپاره د تغذیې څانګې رییس فرانسسکو برانکا وویل: "هغه خواړه چې سنتر شوي او ټرانس فیټي اسیدونه لري د ځانګړې اندیښنې وړ دي، ځکه چې د دوی لوړه کچه د زړه د ناروغیو د زیاتوالي خطر سره تړاو لري."

هغه زیاته کړه چې وړاندیزونه د ساینسي شواهدو پر بنسټ جوړ شوي چې د 15 کلونو مطالعې وروسته پای ته رسیدلي.
سنتر شوي غوړ د څارویو سرچینو څخه په خواړو کې موندل کیږي لکه مکھن، د غوا شیدې، غوښه، سالمن او د هګیو ژیړ، او همدارنګه په ځینو نباتاتو تولیداتو لکه چاکلیټ، کوکو مکھن، ناریل او پام غوړ کې موندل کیږي.
ټرانس غوړ په طبیعي ډول د غوښې او لبنیاتو محصولاتو کې موندل کیږي ، مګر د دوی اصلي سرچینه مصنوعي ده او په پخه شوي او غوړ شوي خواړو کې موندل کیږي لکه کچالو ، ډونټ ، کریکر ، جزوي هایدروجن شوي غوړ ، او غوړ چې معمولا د رستورانتونو او سړک پلورونکو لخوا کارول کیږي.
سازمان ویلي چې مصرف شوي ټول غوړ باید د ټولې انرژي له 30 سلنې څخه ډیر نه وي چې یو فرد یې ترلاسه کوي ترڅو د غیر صحي اضافي وزن ترلاسه کولو مخه ونیسي.