hiatal hernia څه شی دی .. لاملونه یې .. علایم او څنګه یې له خطر څخه مخنیوی وشي

 ډایفرام څه شی دی؟

ډایفرام یو لوی عضله ده چې د معدې او سینې ترمینځ موقعیت لري.
هایټل هیریا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د معدې پورتنۍ برخه ډایفرام ستاسو د سینې ساحې ته فشار راوړي.

د هایټل هیریا لامل څه شی دی؟

ټپ یا نور زیان ممکن د عضلاتو نسج کمزوری کړي. دا ستاسو د معدې لپاره دا ممکنه کوي چې د ډایفرام له لارې فشار راوړي
ستاسو د معدې شاوخوا عضلاتو باندې ډیر فشار (په مکرر ډول). دا کیدی شي کله چې پیښ شي :

1. ټوخی
2. کانګې
3. د کولمو حرکتونو پرمهال فشار.
4. د درنو شیانو پورته کول.
5. ځینې ​​​​خلک د غیر معمولي لوی ځنډ سره هم زیږیدلی وي. دا د معدې له لارې حرکت کول اسانه کوي.

د هیټل هرنیا نښې:

ثابت hiatal hernias په ندرت سره نښې نښانې رامنځته کوي. که تاسو کومې نښې نښانې تجربه کړئ، دا معمولا د معدې تیزاب، صفرا، یا هوا د انزفګس ته ننوځي. عام نښې نښانې عبارت دي له:

• د زړه سوځیدنه هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو ویده یا تکیه کوئ.
• په سینه کې درد
• په خوله کولو کې ستونزه
• ټوخی

هغه فکتورونه چې کولی شي د هایټل هیریا خطر زیات کړي عبارت دي له:

1. چاقۍ
2. زړښت
3. سګرټ څکول

د هایټل هیریا خطر کمول:

تاسو نشئ کولی په بشپړ ډول د هایټل هیرنیا څخه مخنیوی وکړئ ، مګر تاسو کولی شئ د دې له لارې د هیریا د خرابیدو مخه ونیسئ:

1. د اضافي وزن ضایع کول.
2. د کولمو حرکتونه مه فشاروئ.
3. د درنو شیانو د پورته کولو په وخت کې مرسته ترلاسه کړئ.
4. د تنگ کمربندونو او د معدې ځینې تمرینونو څخه ډډه وکړئ.

نور موضوعات:

نهه نښې چې د رواني روغتیا ټیټه کچه په ګوته کوي

د اندام وچوالی .. لاملونه یې .. نښې او د مخنیوي لارښوونې

د امیندوارۍ سر درد... لاملونه یې او د درملنې لارې چارې

ګاوټ څه شی دی ... لاملونه او نښې یې