د امیندوارۍ په هره میاشت کې د امیندوارۍ میرمنې لپاره د وزن زیاتوالي مثالی نرخ څومره دی؟

د امیندوارۍ په جریان کې، ښځه د ډیری متغیرونو سره مخ کیږي چې په ښکاره او د پام وړ د هغې په ژوند اغیزه کوي، او د دې تغیراتو څخه ترټولو مهم د وزن زیاتوالی دی؛ لکه څنګه چې دا یو له مهمو شیانو څخه دی چې ښځه باید پوه شي چې څنګه وزن کم کړي، او د امیندوارۍ په جریان کې طبیعي بدلونونه د اندیښنې لامل نه کوي، مګر ځینې میرمنې پدې حالت کې خپګان احساسوي او باور لري چې دا د وزن د زیاتوالي لامل کیږي. د ډیری خواړو خوړلو او په بدن کې د غوړو راټولولو له امله د ډیری پوښتل شویو پوښتنو څخه:

ایا زه د نورمال وزن حد کې یم؟

ایا دا وزن به د زیږون وروسته ورک شي؟ نن موږ به تاسو ته د هر هغه څه ځواب درکړو چې ستاسو ذهن ته راځي او ستاسو د ښکلا او پاملرنې په اړه. د وزن د زیاتوالي نورمال کچه: د امیندواره میرمنې د وزن زیاتوالی د امیندوارۍ دمخه د بدن په وزن پورې اړه لري، امیندواره ښځه په اوسط ډول (12-18) کیلو ګرامه وزن لري چې په ویشل شوي: د ماشوم وزن، پلاسنټا، او امونیتیک مایع چې ماشوم محاصره کوي؛ په داسې حال کې چې یو عادي ماشوم د زیږون په وخت کې له (3-3.5) کیلو ګرامه وزن لري. پلاسینټا شاوخوا 700 ګرامه وزن لري؛ لکه څنګه چې دا د مور په رحم کې د جنین د تغذیې مسولیت لري. د امینوټیک مایع تقریبا د (800-900) ګرامه وزن لري، او دا د ماشوم د ودې په دوره کې د ساتونکي په توګه کار کوي. د پاتې دوه پر دریمې برخې وزن لپاره، دا په پلاسینټا کې دی؛ چیرته چې دا د (900-105) ګرامه وزن لري. د وینې وزن 1.5 کیلوګرامه دی. په بدن کې د شته مایعاتو له امله وزن یو نیم کیلو ته لوړیږي. لکه څنګه چې د سینې لپاره، د هغې زیاتوالی په اوسط ډول 400 ګرامه دی. په دې توګه، زیاتوالی د امیندوارۍ په جریان کې په ټول بدن باندې ویشل کیږي، او د زیږون وروسته سمدستي، یوه ښځه د 4 کیلوګرام وزن له لاسه ورکوي، او د زیږون وروسته په لنډه موده کې د شیدو ورکولو له امله نږدې دوه کیلوګرامه له لاسه ورکوي. د زیږون وروسته، مور باید په لنډ وخت کې خپل وزن او چټکتیا بیرته ترلاسه کولو لپاره یو څه تمرین وکړي، پداسې حال کې چې د غذايي موادو څخه ډک متوازن خواړه وخوري ترڅو د زیږون پرمهال د ضایع کیدو تاوان جبران کړي.