د کینډیډیسیس درملنې لپاره د کینډیډا رژیم په اړه زده کړئ:

د کینډیډا ډایټ په نوم هم پیژندل کیږي: یو ټیټ بوره ، د التهاب ضد رژیم چې د کولمو ښه روغتیا ته وده ورکوي او شکر لرې کوي چې د کینډیډا وده ته وده ورکوي.

ستاسو د کولمو روغتیا ته وده ورکولو سره ، او د باکتریا او خمیر توازن بحالولو سره چې ستاسو په بدن کې ژوند کوي ، تاسو کولی شئ د کانډیډا نښو لکه پړسوب ، بدهضمي ، د خمیر انتاناتو ، ستړیا ، التهاب او اسهال څخه راحت ترلاسه کړئ.

دلته ځینې خواړه دي چې تاسو باید د کینډیډا رژیم کې وخورئ:

د مڼو د اوبو سرکه :

د مڼې سرکه کې موجود اسیدونه او انزایمونه په بدن کې د اضافي خمیرو په لرې کولو کې مرسته کوي.

اچار شوي کباب او خمیر شوي خواړه:

خمیر شوي خواړه لکه سیورکراټ د کولمو د ساتنې لپاره مایکرو فلورا لري. منظم مصرف کولی شي د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته وکړي.

پاڼي سبزيجات:

شنه پاڼې لرونکي سبزیجات د بدن په پیاوړتیا کې مرسته کوي کوم چې د خمیر د ودې تیزابیت سره مبارزه کوي. سبزیجات بوره نلري مګر په کافي اندازه مګنیزیم لري چې په طبیعي ډول بدن پاکوي ، ویټامین سي په طبیعي ډول د معافیت سیسټم رامینځته کولو لپاره ، کلوروفیل د بدن پاکولو لپاره ، B ویټامینونه د بدن انرژي او اوسپنه د بدن بشپړ ملاتړ لپاره.

دکوپرې غوړي :

د ناریل غوړ د انټي مایکروبیل ملکیتونه لري، او د ناریل غوړ کې موجود لورییک اسید او کیپریلیک اسید ترکیب د هغې د جذب او ځایی استعمال له لارې زیان رسونکي کینډیډیسیس وژني.

هوږه:

هوږه په زیاته اندازه سلفر لرونکي مرکبات لري، چې د فنګس ضد خاصیتونه او پراخه لړۍ لري. خام لہسن په ځانګړي ډول د کینډیډا سره مبارزه کې ګټور دی.

د زعفرانو تخمونه او د چیا تخمونه

پولیفینول د زعفرانو په تخمونو او د چیا تخمونو کې موندل شوي په کولمو کې د پروبیوټیکونو وده ملاتړ کوي او ممکن په بدن کې د خمیر او کانډیډا له مینځه وړو کې هم مرسته وکړي.

پخې شوي سبزیجات:

پاخه شوي غیر نشایسته سبزيجات لکه بروکولي او اسپرګوس غذایی مواد چمتو کوي چې د کینډیډا سره مبارزه کوي.

 مصالحې لکه توره:

Turmeric یو فعال اجزا لري چې د curcumin په نوم یادیږي کوم چې ښودل شوي چې د Candida albicans وده او همدارنګه د فنګسي ډیری نورو ډولونو وده منع کوي.