د لمر د ساتنې لارې کومې دي؟

دا وکاروئ  سړکونه  د لمر سوځیدنې څخه مخنیوي لپاره، حتی په سړه، ورېځو یا تیاره ورځو کې، او سربیره پردې د UV رڼا په لوړوالي کې خورا شدید وي.
۱- د سهار له لسو بجو څخه د مازیګر تر څلورو بجو پورې له لمر سره له تماس څخه ډډه وکړئ.
XNUMX- د پوستکي ډول ته په پام سره په مکرر او مکرر ډول سنسکرین وکاروئ.
XNUMX. خپل بدن پټ کړئ په احتیاط سره اوبدل شوي جامې واغوندئ چې ستاسو د لاسونو او پښو په ګډون ستاسو بدن پوښي.
۴- د لمر عینکې واغوندئ کله چې بهر ځئ
تاسو کولی شئ خپلو سترګو ته غوره محافظت ورکړئ کله چې تاسو بهر یاست د لمر عینکونو په غوره کولو سره ، کوم چې ترټولو لوړ UV محافظت لري.
XNUMX. د بنسټیز رنګ کولو په واسطه د خوندیتوب تمه مه کوئ، ځینې خلک په دې باور دي چې بنسټیز رنګ کول د لمر سوځیدنې مخه نیسي، او نظر دا دی چې د کور دننه ټینینګ څو ناستې به دوی په لمر کې له سوځیدنې څخه ساتي، د اوږدمهاله رنګ کولو خطر د بنسټیزو نا ثابت ګټو څخه ډیر دی. رنګ ورکول