څه شی یو سړی لږ جذبوي؟

څه شی یو سړی لږ جذبوي؟

زموږ څخه ډیری ممکن ځینې وختونه د نوي معلوماتو جذب یا یاد ساتل ستونزمن وي  پرته له دې چې د دې تر شا ساینسي دلیلونه پوه شي.

د عصبي ناروغیو ډاکټر ارینا خوینګیا څرګنده کړه چې داسې عوامل شتون لري چې د نوي شیانو زده کولو لپاره د انسان وړتیا اغیزه کوي.

فشار

متخصص اشاره وکړه چې د دماغ ادراکي دندې، په شمول د حافظې او د نوي معلوماتو جذب کول، د ډیری دلایلو لپاره، په ځانګړې توګه د فشار له امله، د هغه څه په وینا چې د روسیې "نووستی" خبري اژانس لخوا خپاره شوي.

هغې دا هم زیاته کړه چې یو څوک چې د نویو معلوماتو جذبولو ته مخه کړې وي ممکن د دې لامل شي چې هغه اوس دې معلوماتو ته اړتیا نلري، یا د ستړیا او یا د ادراکي کارونو د فشار له امله.

هغې زياته کړه، هغه څوک چې د فشار تر اغېز لاندې وي، د خپلو عادي ورځنيو دندو ترسره کول ستونزمن وي، دې ته په اشارې سره چې د فشار په حالت کې، په کار او زده کړې تمرکز کول ستونزمن دي.

کم تمرکز

هغې دا خبره توجیه کړه او ویې ویل: "د توجه د تمرکز کچه کمیږي، پدې معنی چې د هر کار لپاره ډیرې هڅې ته اړتیا ده، کوم چې د بدن ستړیا او د حافظې ستونزې رامینځته کوي، نو پرته له دې چې متن پای ته ورسیږي. په یاد ولرئ چې دا په پیل کې څه وو."

روسي متخصص تایید کړه چې د فشار له امله د ادراکي فعالیتونو کمښت د درملنې وړ دی، "که چیرې یو سړی تل آرام وي او په دې وروستیو وختونو کې هغه ته ناخوښونکي پیښې پیښ شوي وي چې د هغه په ​​​​روان یې ډیر اغیز کړی، دا پدې معنی نه ده چې یو سړی به تل همداسې پاتې شي."

"مګر پدې حالت کې دا مهمه ده چې پوه شي چې د دماغ ټولې ادراکي دندې اغیزمنې شوي؛ کله چې موږ د فشار اړوند ګډوډي ته اشاره کوو، موږ هڅه نه کوو چې هغه طریقې بدل کړو چې موږ یې پروسس کوو، بلکې موږ د فشار سره د مقابلې لپاره یوې لارې ته اړتیا لرو.

د یادولو وړ ده چې ډیری لاملونه شتون لري چې د تمرکز د نشتوالي او ګډوډي لامل کیږي ، په شمول فشار ، لوږه ، د خوب نشتوالی او همدارنګه د بورې یا غوړو خواړو ډیر مصرف.