جوش شوي هګۍ یو له خورا مهم موادو څخه دی چې تاسو سره د لوړ کالوري ترلاسه کولو کې مرسته نه کوي ، ځکه چې دوی صحي ، ګټور او په کالوري کې کم دي.

په جوش شوي هګیو کې "کولین" ماده د ځیګر روغتیا ساتلو کې مرسته کوي ، سربیره پردې د دې رول لوبولو کې د هغې په فعالولو کې مرسته کوي.

جوش شوي هګۍ د حافظې په هڅولو او د تمرکز په ښه کولو کې مرسته کوي، ځکه چې دوی په ذهني ځواک اغیزه کوي، او له همدې امله دا د ماشومانو لپاره د لومړني سهار په توګه سپارښتنه کیږي.

هګۍ د ویټامین A او D او فولیک اسید لري، کوم چې خورا مهم عناصر دي چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي.

ویټامین ډي چې په جوش شویو هګیو کې په زیاته اندازه شتون لري، د هډوکو په جوړولو کې مرسته کوي او نه یوازې دا، بلکې د مفصلونو او نورو هډوکو اړوند ناروغیو خطر هم کموي.

نور موضوعات:

تاسو څنګه د حیض څخه دمخه سنډروم نښې لرې کوئ؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها