د پاملرنې د کمښت اختلال د نښو د زیاتوالي لامل څه دی؟

د پاملرنې د کمښت اختلال د نښو د زیاتوالي لامل څه دی؟

په لویانو کې د پاملرنې د کموالي هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) مخ په ډیریدو دی ، او څیړونکي وايي چې سمارټ فونونه ممکن یو څه پړه وي ، د هغه څه له مخې چې د برتانیا ډیلي میل لخوا خپاره شوي.

ډاکټران هڅه کوي دا معلومه کړي چې ایا په ځوانۍ کې د ADHD دوامداره زیاتوالی په ساده ډول د سکرینینګ او تشخیص میتودونو یا چاپیریال او چلند فکتورونو له امله دی.

د پاملرنې د کموالي ناروغي د هایپر فعالیت اختلال

یوه څیړنه چې د امریکا د طبي ټولنې په ژورنال کې خپره شوې، په ګوته کوي چې هغه خلک چې په ورځ کې دوه یا ډیر ساعتونه خپل سمارټ فون کاروي د پام وړ کمښت / د لوړ فعالیت اختلال (ADHD) احتمال 10٪ ډیر دی.

دا اختلال په ابتدايي توګه د کوچني ماشومانو سره تړاو لري، د دې احتمال سره چې ماشوم کولی شي دا وده وکړي لکه څنګه چې دوی وده کوي، مګر د سمارټ فونونو لخوا رامینځته شوي خنډونه لکه ټولنیز رسنۍ، متن، موسیقي، فلمونه یا تلویزیون د لویانو ترمنځ د ADHD ناروغۍ رامینځته کوي.

مخابراتي رسنۍ

څیړونکي په دې باور دي چې ټولنیزې رسنۍ د خلکو په دوامداره معلوماتو بمباري کوي، چې د دوی د تلیفونونو چک کولو لپاره د دوی دندو څخه په مکرر ډول وقفه اخلي.

هغه خلک چې خپل وړیا وخت د ټیکنالوژۍ په کارولو سره تیروي خپل ذهن ته اجازه نه ورکوي چې آرام کړي او په یوه کار تمرکز وکړي، او عام ګډوډي کولی شي لویان د دې لامل شي چې د پام وړ لنډ واټن رامینځته کړي او په اسانۍ سره مغشوش شي.

د چرګ او هګۍ پوښتنه

د سټینفورډ پوهنتون د رواني ناروغیو متخصص الیاس ابو جاود وویل: "له ډیرې مودې راهیسې، د ADHD او درنو آنلاین کارولو تر منځ اړیکه د چرګانو او هګیو پوښتنه وه." "ایا خلک د ADHD سره ډیر آنلاین مصرف کونکي کیږي او ځکه چې دوی ... آنلاین ژوند د دوی د پاملرنې مودې سره سمون لري، یا ایا دوی د ډیرو آنلاین مصرف په پایله کې ADHD ته وده ورکوي.

ADHD یو عصبي پرمختیایي حالت دی چې کولی شي د خلکو د محدود پاملرنې موده ، هایپر فعالیت یا تحرک ولري ، کوم چې کولی شي د دوی ورځني ژوند اغیزه وکړي ، پشمول د اړیکو او دندې ، چې دوی لږ تولیدي کوي.

دوامداره ګډوډي

څیړونکي وايي چې ډیر لویان ممکن د سمارټ فونونو لخوا رامینځته شوي دوامداره ګډوډي له امله ADHD ته مخه کړي ، او زیاته یې کړه هغه خلک چې په دوامداره توګه خپل وسایل کاروي د دوی مغز ته اجازه نه ورکوي چې په ډیفالټ حالت کې استراحت وکړي.

د پاملرنې کمښت ترلاسه کړ

د هارورډ میډیکل ښوونځي کې د رواني ناروغیو معاون پروفیسور جان راټی وویل، "دا د زده کړې د پام وړ کمښت احتمال ته کتنه قانوني ده،" یادونه وکړه چې ځینې یې په دوامداره توګه په نننۍ ټولنه کې څو کارونو ته اړ ایستل کیږي، او د ټیکنالوژۍ پراخه کارول کولی شي د سکرین روږدي کیدو لامل شي. کوم چې کولی شي د سکرین د روږدي کیدو لامل شي.

جینیټیک او د ژوند طرز اختلال

ADHD په تاریخي ډول د جینیاتي اختلال په توګه تعریف شوی چې د درملو او درملنې له لارې اداره کیدی شي. مګر څیړونکي اوس موندلي چې د ژوند طرز ژوند وروسته په ژوند کې بدلون راولي، لکه په سمارټ فون باندې ډیر تکیه، کیدای شي د ADHD ترلاسه شوي اختلال رامینځته کړي.

نظرونه او خوښونه تعقیب کړئ

که چیرې یو څوک په دوامداره توګه په خپل تلیفون کې د ټولنیزو رسنیو له لارې سکرول کوي ، د کار په ساعتونو کې هغه ممکن د پرله پسې وقفې کولو اړتیا احساس کړي ترڅو وګوري چې ایا چا د هغه پوسټ تبصره یا خوښ کړی. دا عمل تقریبا بې شعوره کیدی شي، یو کس د کار کولو په وخت کې د ګډوډۍ احساس کوي یا د تمرکز کولو توان نلري، کوم چې کولی شي ADHD ته وده ورکړي.

په ټوله نړۍ کې 366 میلیونه لویان

په ټوله نړۍ کې د ADHD تشخیص شوي لویانو شمیر په 4.4 کې له 2003٪ څخه په 6.3 کې 2020٪ ته لوړ شو. د متحده ایالاتو د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) په وینا ، په متحده ایالاتو کې اټکل 8.7 ملیون لویان پدې ناروغۍ اخته دي. پداسې حال کې چې نږدې شپږ میلیونه ماشومان چې عمرونه یې له 3 څخه تر 17 کلونو پورې تشخیص شوي دي.

"دا پدې مانا ده چې په ټوله نړۍ کې نږدې 366 ملیون لویان اوس مهال د ADHD سره ژوند کوي، چې د متحده ایالاتو نږدې نفوس دی.

د دماغ دندې او چلند

د مطالعې په وینا، شواهد وړاندیز کوي چې ټیکنالوژي د دماغ فعالیت او چلند اغیزه کوي، چې د ADHD نښې نښانې زیاتوي، په شمول ضعیف احساساتي او ټولنیز استخبارات، د ټیکنالوژۍ روږديتوب، ټولنیز انزوا، د دماغ ضعیف وده، او د خوب ګډوډي.

نښې نښانې د 24 میاشتو وروسته څرګندیږي

څیړونکو په 2014 کې ډیری مطالعاتو ته کتنه وکړه چې د ADHD او ټولنیزو رسنیو کارولو ترمنځ اړیکه تحلیل کړې. هغه تنکي ځوانان چې د مطالعې په پیل کې د ADHD نښې نه درلودې وښودله چې "د ډیجیټل میډیا د مکرر استعمال او ADHD ترمنځ د پام وړ اړیکه شتون لري. نښې نښانې د 24 میاشتو تعقیب وروسته.

د ځوانانو ټولګي

یوه جلا څیړنه، چې په 2018 کې ترسره شوې، په دې تمرکز کوي چې آیا سمارټ فونز د دوو کلونو په موده کې په ځوانانو کې د ADHD نښو کې مرسته کړې. پایلو څرګنده کړه چې د 4.6 لیسې زده کونکو څخه 2500٪ چې ویلي یې دي دوی ډیجیټل میډیا نه کاروي د مطالعې په پای کې د ADHD مکرر نښې نښانې درلودې.

په ورته وخت کې، 9.5٪ تنکي ځوانان چې د مطالعې په پیل کې یې د ټولنیزو رسنیو مکرر کارونې راپور ورکړی د مطالعې پای ته رسیدو پورې د ADHD نښې ښودلې.

د لویانو لپاره لارښوونې

د لویانو لپاره چې غواړي ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې له مینځه یوسي چې د دوی د سمارټ فونونو ډیر کارونې سره راځي ، دوی باید د دوی ټیکنالوژۍ سره صحي اړیکې رامینځته کولو لپاره ګامونه پورته کړي چې پدې کې د دوی تلیفونونو کې لږ وخت مصرف کول ، او د تلیفون ټایمر تنظیم کول شامل دي.

د ګټور کولیسټرول کچه ساتلو او زیان رسونکي کولیسټرول کمولو لپاره