د لمر وړانګو ته د ویښتو ښکاره کولو ګټې څه دي؟

د لمر وړانګو ته د ویښتو ښکاره کولو ګټې څه دي؟

۱- د لمر وړانګې د ویښتانو د تویېدو لپاره مؤثره درملنه ده او د یادولو وړ ده چې د لمر د وړانګو له زیات تماس څخه باید ډډه وشي ځکه چې په دې حالت کې د ګټې پرځای زیان رسوي.

2- د لمر وړانګې ویښتانو ته د ویټامین ډي په برابرولو کې مرسته کوي، کوم چې د ویښتانو د ودې لپاره د پام وړ هڅوي، او د ویښتو د ضایع کیدو مخه نیسي.

۳- د لمر وړانګې د ویښتانو د متحرک او سالم ساتلو لپاره اړین ویټامینونه ورکوي.

۴- د څېړنو له مخې دا ثابته شوې چې د لمر په وړانګو کې د الټرا وایلیټ وړانګو خپرېدل د انسان پر روغتیا ډېرې ګټورې او زیانمنې اغېزې لري، هماغه الټراوائلیټ وړانګې چې د پوستکي د ناروغیو لامل کېږي د ځینو ناروغیو درملنه کولای شي او د لمر وړانګې نورې بېلابېلې دندې لري لکه د انسان په روغتیا. د وینې فشار، او د انسولین خوشې کول، د غوړ او کاربوهایډریټ په انرژي بدلول، د ویښتو لپاره د لمر ګټو سربیره، په شمول:

  د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه

دا اړینه ده چې ویښتو ته د لمر وړانګې ورکړئ، د لمر د تودوخې سره تماس د ویښتو د توییدو لپاره مؤثره درملنه ده، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې د ویښتو سخت تودوخه لري. ویښتان، ځکه چې مجازی حجرې چې د ویښتو وده کې مرسته کوي حساس دي ډیر UV رڼا او د هغې ډیر تماس کولی شي د ویټامین ای او ویټامین سي کچه له منځه یوسي کوم چې د ویښتو ودې لپاره اړین دي.

 - د ویښتو په وده کې مرسته کوي

د لمر وړانګې بدن ته اجازه ورکوي چې ویټامین ډي تولید کړي چې په پایله کې د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو توییدو مخه نیسي ، که څه هم تل د سنسکرین کارول اړین دي په ځانګړي توګه کله چې د اوږدې مودې لپاره بهر وځي ، مګر دا مهمه ده چې بدن یې ترلاسه کړي. ځینې ​​ویټامینونه چې د لمر د وړانګو په پایله کې ترلاسه کیږي چې پوستکي او سالم ویښتو ته اړتیا لري

نور موضوعات: 

په ښځو او نارینه وو کې د ریښتینې مینې نښې څه دي؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز