کله چې ځینې خلک د ټول شور سره سره ویده کیږي د ژور خوب لامل څه دی؟

ځکه چې دوی ډیر ژور خوب کوي او ډیر دماغ فعالیت لري چې د خوب سپینډلز په نوم پیژندل کیږي.

د هر چا خوب مختلف دی، که څه هم موږ ټول د غیر REM خوب د ورته څلورو مرحلو څخه تیریږو، او هره شپه د REM څو دورې خوب کوو.

په ویښ مغز کې، د تالامس په نوم یوه لویه برخه د غږونو، لیدونو او نورو محرکاتو لپاره د سټیشن په توګه کار کوي، مګر د خوب په وخت کې دا د دوی په مینځلو کې مرسته کوي.

هغه نمونې چې د سلیپ سپینډلز په نوم یادیږي، کوم چې د الیکٹروانسفالوګرافي په کارولو سره لیدل کیدی شي، د غیر REM خوب پیل څرګندوي.

وروستي څیړنې موندلې چې واقعیا ژور خوب کونکي - هغه څوک چې "د هرڅه له لارې خوب کوي" - د نورو په پرتله ډیر خوب کوي.