د یو شخص لپاره غوره او سالم تفریح ​​​​وخت څه دی؟

د یو شخص لپاره غوره او سالم تفریح ​​​​وخت څه دی؟

یوې وروستۍ څیړنې ښودلې چې هغه خلک لږ خوښ او مطمین دي که چیرې دوی هره ورځ له اوو ساعتونو څخه ډیر وړیا وخت ولري ، د برتانیا "ډېلي میل" په وینا.

څیړنه، چې د امریکا د رواني ټولنې لخوا ترسره شوې، ښودلې چې د یو ټاکلي ورځني اوسط څخه ډیر وړیا وخت سره، خلک ناوړه پایلې تجربه کوي.

له بلې خوا، د خوښۍ او اطمینان د احساساتو زیاتوالی د ورځې دوه ساعته وړیا وخت ترلاسه کولو وروسته ثبات لري، پداسې حال کې چې وضعیت بدل شوی او شاخص د ورځې پنځه ساعته وړیا وخت پریښودلو وروسته په کمیدو پیل وکړ.

هر وخت بوخت پاتې کیدل یو بد کار دی، او همدا ډول هره ورځ د اوږدې مودې لپاره تیریږي.

ماریسا شیریف، د پنسلوانیا د وارټون ښوونځي د بازار موندنې مرستیال پروفیسور او د مطالعې مخکښ لیکوال وویل، خلک اکثرا د ډیر بوخت کیدو څخه شکایت کوي او د ډیر خالي وخت او آرام لپاره هیله څرګندوي.

څیړونکو د 21736 امریکایانو ډاټا تحلیل کړې چې د 2012 او 2013 ترمنځ د وخت کارولو سروې کې برخه اخیستې وه.

ګډونوالو په 24 ساعتونو کې د هغه څه په اړه مفصله معلومات وړاندې کړل چې په ترڅ کې یې د هر فعالیت موده او وخت مشخص کړ، او څرګنده یې کړه چې دوی څومره خوښ او خوښ دي.

دا وموندل شوه چې د هوساینې او رضایت احساس زیاتوالی په اوسط ډول هره ورځ دوه ساعته وروسته ثبات لري او بیا په ورځ کې د پنځو ساعتونو وړیا وخت ته رسیدو وروسته کمیدل پیل شوي.

هره ورځ په اوسط ډول 3.5 ساعته

همدارنګه، څیړونکو د 6000 څخه زیاتو خلکو سره دوه آنلاین تجربې ترسره کړې، کوم چې په تصادفي توګه د ورځې 15 دقیقې، درې نیم ساعته یا اوه ساعته وخت لري.

څیړونکو له دوی څخه وغوښتل چې د خوښۍ، خوښۍ او رضایت احساساتو کچه ثبت کړي.

په دویمه تجربه کې، څیړونکو د تولید احتمالي رول ته کتنه وکړه، له ګډون کونکو څخه یې وغوښتل چې تصور وکړي چې هره ورځ منځنۍ (3.5 ساعته) یا لوړ (7 ساعته) وړیا وخت ولري.

مګر له دوی څخه دا هم غوښتل شوي وو چې دا وخت یا په فزیکي فعالیت کې مصرف کړي (د مثال په توګه ، سپورت کول ، شوق کول یا منډه کول) یا په فعالیتونو کې د وخت مصرف کول لکه تلویزیون لیدل یا کمپیوټر کارول.

څیړونکو وموندله چې هغه خلک چې ډیر خالي وخت لري د هوساینې ټیټې کچې راپور ورکړی کله چې په غیر تولیدي فعالیتونو کې بوخت وي، مګر کله چې په تولیدي فعالیتونو کې بوخت وي، هغه کسان چې ډیر خالي وخت لري د هغو کسانو په څیر ورته ښه احساس کوي چې د منځنۍ کچې وړیا وخت لري.

پایلې په ګوته کوي چې خلک باید هڅه وکړي چې د منځنۍ کچې وړیا وخت ولري څومره چې دوی وغواړي مصرف کړي.

د داسې شرایطو په پام کې نیولو سره چې خلک په پراخه کچه اختیاري وړیا وخت لري، لکه تقاعد یا دنده پریښودل، د څیړنې پایلې وړاندیز کوي چې دا کسان به د هدف په ټاکلو او د ترلاسه کولو لپاره هڅه کولو سره خپل نوي وخت په ښه توګه مصرف کړي. دا

نور موضوعات: 

تاسو د جلا کیدو څخه وروسته د خپل عاشق سره څنګه چلند کوئ؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج