کومې نښې دي چې تاسو د خلکو لپاره خپل ځان ډیر کوئ

کومې نښې دي چې تاسو د خلکو لپاره خپل ځان ډیر کوئ

د انسان لپاره دا ښه ده چې خپله پاملرنه او هڅه د خپلې ټولنې د غړو خدمت او له نورو سره د پاملرنې او همکارۍ چمتو کولو ته وقف کړي چې د انسان د طبیعت ترټولو مثبت خصوصیات دي. مګر کارپوهان په ګوته کوي چې د نورو د ورکولو او خوښولو او د شخصي غوښتنو په پرتله د نورو اړتیاو او غوښتنو وړاندې کولو تر مینځ ښه کرښه شتون لري ، دا تشریح کوي چې ډیر ورکول کیدی شي د ټیټ ځان درناوي حالت روښانه نښه وي ، د خپاره شوي راپور له مخې. د هیک روح لخوا.

د خبرتیا نښې

1. په دوامداره توګه هو ووایی

په دوامداره توګه د بل چا غوښتنو سره موافقه کول او د ډیری اړتیاو پاملرنه کولی شي د ستړیا یا فشار احساس پای ته ورسوي.

2. د نه ویلو شرم

البته، د یو چا غوښتنه رد کول به په ځینو شرایطو کې آرام نه وي. مګر د پابند اړتیا پرته رضایت به پدې معنی وي چې یو څوک به په هر ډول نا آرامه ژمنو کې ښکیل وي چې یو څوک واقعیا نه غواړي ترسره کړي. یو څوک کولی شي په اسانۍ سره د هغو کسانو لاس ته راشي چې پوهیږي دوی نشي ویلای.

3. د "استثمار کوونکو او ناوړه ګټه اخیستونکو" جذبول

داسې ده چې هماغه انسان دې ته متوجه کوي چې له مهربانۍ څخه ناوړه ګټه پورته کوي، له دې کیفیت څخه د یوه کمزوري په توګه ګټه پورته کوي او په قصدي ډول له حده زیات پوښتنه کوي، له هغوی سره اړیکې د خپلو ستونزو، اړتیاوو او غوښتنو په لور وقفوي.

4. د خپګان احساس کول

کله چې یو څوک د نورو سره مرسته او همکاري کوي، هغه باید د اطمینان احساس وکړي. که احساس د خپګان په حالت بدل شي، نو دا د دې نښه ده چې نور د منطقي او مناسب حد څخه ډیر لري. خپګان یوه نښه ده چې د ورکولو او اخیستلو تر منځ نا انډول شتون لري.

5. د شخړې څخه ډډه وکړئ

د یو بل څخه د ګټې اخیستو لپاره د منلو او موافقت له امله د شخړو او شخړو څخه د مخنیوي په هیله، هر وخت د انسان د خپګان لامل کیږي. د بحث پر ځای د ارزښتونو، لومړیتوبونو او اړتیاوو سره موافقت ته ترجیح ورکول کولی شي دا ستونزمن کړي چې واقعیا خپل ځان وي.

6. د مینې او ستاینې ناسم احساس

شاید یو څوک په دې باور وي چې د مینه کولو، غوښتل شوي او منل کیدو لپاره، هغه باید هغه څه وکړي چې نور خلک یې غواړي او له هغه څخه تمه لري. هغه ویره لري چې د هرې غوښتنې نه پوره کول ممکن هغه ناپاک کړي.

7. د هر چا مینه وګټئ

ځینې ​​​​یې هڅه کوي چې هر وخت د ټولو خلکو خوښولو هڅه کولو سره د "مطابقت" فکتور ګړندی کړي ، او د هغه شیانو تصویب څرګند کړي چې دوی پخپله قانع ندي یوازې د نورو سره د یوځای کیدو هڅه کوي.

8. شخصي اړتیاوو ته پام نه کول

دا د یو چا لپاره سمه ده چې خپل ځان او د دوی اړتیاوې په لومړي سر کې واچوي. مګر دا د هغو کسانو لپاره لوی ننګونه کیدی شي څوک چې د هرچا خوښول غواړي. دوی ویره لري چې که دوی داسې وکړي نو د ځان غوښتونکي په توګه لیدل کیږي.

منطقي قواعد او حدود

لاندې ګامونه اخیستل کیدی شي چې زده کړي چې څنګه مناسب حدود وټاکئ ترڅو نور خلک ستاسو د سخاوت، مهربانۍ او ورکړې څخه په ناسمه توګه ګټه پورته کولو مخه ونیسي:

1. خپل ځان وپیژنئ

د ځان پوهاوی خورا مهم دی کله چې یو څوک غواړي بدلون راولي. که هغه حقیقت ونه ویني، هغه نشي کولی ستونزې په واقعیت سره حل کړي. د ځان پوهه په بشپړ ډول د استثمار کونکو ته د سپارلو له لیوالتیا څخه د خلاصون په برخه کې د ځان په ستونزو باندې د رڼا اچولو او حل کولو کې مرسته کوي.

2. پر ځان باور زیات کړئ

د هر چا د خوښولو لپاره د ډیری تمایلاتو په زړه کې د ځان باور ټیټ دی. د نورو غوښتنو او اړتیاوو ته د شخص د خپلو غوښتنو او اړتیاو په پرتله لوړ رتبه ورکول کیږي ځکه چې بالاخره دوی د دې وړ نه دي چې خپل غوښتنو ته لومړیتوب ورکړي.

3. لومړیتوب ورکول

ډیری خلک خوښونکي د نورو اړتیاو د پوره کولو په لټه کې دومره وخت تیروي چې د وخت په تیریدو سره دوی ډاډه نه وي چې د دوی لپاره خورا مهم دی. د لومړیتوبونو ټاکل د یو چا سره مرسته کوي چې څنګه خپل وخت او انرژي د هغه اړتیاو او لومړیتوبونو سره سم مصرف کړي.

4. د رضایت په څرګندولو کې صبر وکړئ

یو له عملي ستونزو څخه چې ډیری یې ورسره مخ دي چې نشي کولی په ساده ډول بخښنه وغواړي او نورو ته نه ووایی دا دی چې دوی مکلف شوي اړتیاو ته د رسیدو لپاره چې دوی یې نه کوي. نو ځکه، د رضایت څرګندولو انتظار کولی شي د دې په اړه فکر کولو لپاره ډیر وخت چمتو کړي چې ایا دا کار کول مناسب دي که نه، نو عبارتونه لکه:

• اجازه راکړئ چې په دې اړه تاسو ته بیرته راشم
• زه به په یو څه جدي توګه غور وکړم
• زه ډاډه نه یم چې زه یې کولی شم، مګر زه به تاسو ته خبر درکړم چې زه کولی شم
• مخکې له دې چې د دې ژمنې ژمنه وکړم، زه باید یو څو شیان وڅیړم

5. ډیر مه کوئ

انتخابونه باید زیات نه وي، او د هغه څه کولو لپاره چې تاسو یې نه غواړئ ترسره کولو لپاره عذرونو ته اړتیا نشته. ډیر وضاحت کولی شي پریکړې کمزورې کړي. البته، یو څوک باید بخښنه ونه غواړي ځکه چې د هغه څه لپاره چې د یو چا د لومړیتوبونو او غوښتنو سره سمون نه لري، د بښنې لپاره هیڅ مکلفیت نشته.

6. خپل شخصي مهال ویش په یاد ولرئ

که یو څوک په یاد ولري او پوه شي چې ساعتونه څه دي، هغه د خپلو شخصي غوښتنو او غوښتنو پوره کولو لپاره دوی ته اړتیا لري. د مثال په توګه، کله چې تلیفون ته ځواب ووایې، یو خوږ زنګ وهونکي ملګري ته ویل کیدی شي چې دوی یوازې د خبرو کولو لپاره 15 دقیقې لري، د وخت ساتنه او فرصتونه ضایع نه کوي چې شخصي کارونه بشپړ کړي یا د یو چا د خوښې وخت څخه خوند واخلي.

7. مساوي درناوی

کله چې یو سړی دې پوښتنې ته ځواب ووایی: "هغه له نورو سره څنګه چلند کوي؟" هغه بیا کولی شي توقعات تنظیم کړي او د نورو څخه د ورته کچې درناوي، پاملرنې او وخت ترلاسه کولو لپاره کنټرولونه تنظیم کړي.

8. تخریبي اړیکو پریږدئ

د نویو مقرراتو او مقرراتو پیروي کولی شي د ځینو ملګرو، ګاونډیانو یا همکارانو ترمنځ د خپګان د احساساتو لامل شي. د دې حالت سمه ژباړه دا ده چې یو څوک باید دا ومني چې ځینې دوستي، اړیکې یا اړیکې به له مینځه یوسي ځکه چې هغه څوک چې د مهربانۍ او ورکړې څخه یې ګټه پورته کوله اوس نشته.

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې