د انارو تر ټولو مهم ګټې څه دي؟

جلغوزي په خپل ډول پورې اړه لري، د 10 څخه تر 34٪ پورې پروټین لري، په داسې حال کې چې د جلغوزي میوه ترټولو لوړه سلنه لري، دا ډول د غذايي فایبر سرچینه هم ده، د جلغوزي د ډیری مهمو ګټو څخه:

۱- د جلغوزیو تخمونه د معافیت سیسټم په روغتیا کې مرسته کوي او بدن له مختلفو ناروغیو څخه ساتي، ځکه چې په زیاته اندازه ویټامینونه او مغذي مواد لري.
۲- د انارو تخم په زیاته اندازه مګنیزیم لري، چې د اضطراب، فشار او خپګان په کمولو کې مرسته کوي او د خوب او حافظې په ښه کولو کې مرسته کوي.
۳- د عصبي سیسټم روغتیا ساتي او ذهني وړتیاوې ښه کوي، ځکه په زیاته اندازه اوسپنه او نور ویټامینونه لري.
۴- انارو غیر مشبوع شحم لري چې د وینې شکر تنظیموي او د شکرې ناروغان د کوما او نورو ناروغیو څخه ساتي.
5- د هاضمې سیسټم روغتیا ته وده ورکوي او د انتاناتو او زخمونو څخه ساتي او درد کموي.
۶- انارو انټي اکسیډنټونه لري چې د بدن روغتیا ته وده ورکوي او د زړښت پروسه ورو کوي او د پوستکي روغتیا او تازه ساتي د دانې ، نخاعي ، تور حلقو او داغونو څخه.
۷- بدن ته انرژي، ژوند او فعالیت ورکوي.
۸- د کولمو روغتیا ساتي او له انتاناتو، ګازونو او پړسوب څخه ساتي.
9- انارو مهم خاصیتونه لري چې د بدن وزن کمولو او چاقۍ او غوړ څخه په خلاصون کې مرسته کوي.
۱۰- د سرطاني ناروغیو او تومورونو لکه د سینې، معدې، کولون، پوستکي او پروستات سرطان په وړاندې ساتي.
۱۱- د قبض او کولک نښې کموي.
۱۲- د زړه روغتیا ساتي او د زړه له حملې او فالج څخه ساتي.

نور موضوعات: 

د ازدواجی اړیکو دوزخ، لاملونه او درملنه

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز