د پښتورګو د تیږو په اړه غلط فهمۍ څه دي؟

د پښتورګو د تیږو په اړه غلط فهمۍ څه دي؟

د شیدو مصرف

د دې حقیقت په اړه قضاوت کول چې شیدې په کلسیم کې بډایه دي، دا باور چې د شیدو خوړل او د هغې مشتقات د پښتورګو د تیږو لامل کیږي په حقیقت کې یو افسانه ده، ځکه چې هیڅ څیړنه شتون نلري چې ثابت کړي د لبنیاتو محصولات د پښتورګو د تیږو خطر ډیروي.

له بلې خوا، مطالعې برعکس ښودلې، ځکه چې د لبنیاتو محصولات مصرف کولی شي د پښتورګو د تیږو د پراختیا خطر کم کړي.

د کلسیم مصرف کم کړئ

په عموم کې د کلسیم کمول به د کلسیم لرونکي تیږو جوړښت کم کړي.

په هرصورت، دا په حقیقت کې غیر ګټور دی او کولی شي د جدي روغتیا ستونزو لامل شي. موږ باید پوه شو چې د انسان بدن د هډوکو په بڼه د کلسیم طبیعي زیرمې لري.

نو ستاسو هډوکي د کلسیم ذخیره ده، او که تاسو په ورځني رژیم کې د کلسیم وړاندیز شوی مقدار ترلاسه نه کړئ، ستاسو بدن به ستاسو له هډوکو څخه کلسیم جذب کړي، د وینې د کلسیم کچه وساتي او ستاسو د هډوکو کثافت کم کړي.

دا معلومه شوه چې ستاسو په خوړو کې د کلسیم کمول د کلسیم د ډبرې د جوړولو خطر نه کموي، بلکې د کمزورو هډوکو خطر زیاتوي.

همدارنګه، سپارښتنه کیږي چې یو څوک په ورځ کې د کلسیم وړاندیز شوي غذايي مقدار وخوري، چې هره ورځ شاوخوا 1 ګرامه وي.

د ویټامین بشپړونکي

او کله چې تاسو شیدې یا کلسیم وخورئ دا نه ودریږي. موږ تل اوریدلي چې د ویټامین ضمیمه د هغو خلکو لپاره چې د پښتورګو ستونزې لري زیان نلري، مګر څیړنو بل ډول ثابت کړی.

موږ نشو ویلای چې ټول ویټامینونه خوندي دي، په ځانګړې توګه که چیرې یو څوک په تیرو وختونو کې د پښتورګو تیږې ولري یا اوس مهال د پښتورګو په تیږو اخته وي.

دا خلک د ویټامین سي یا کلسیم اضافي درمل په ټابلیټ کې او ځینې وختونه د ویټامین ډي په لوړه دوزونو کې د بیا تیږو رامینځته کیدو احتمال ډیر احتمال لري.

د پښتورګو د تیږو د مینځلو لپاره یوه لاره شتون لري

داسې افسانه شته چې د تیږو د منحل کولو لارې شتون لري، مګر په حقیقت کې دا ریښتیا نه ده، د پښتورګو ټیسټونه د تیږو په څیر دي چې د هیڅ درمل یا کوم کورني درمل په کارولو سره حل نشي. تر اوسه په هیڅ څیړنه کې داسې ثابت درمل نشته چې د دوی د حلولو لپاره وخوړل شي.

د پښتورګو ټولې تیږې درملنې ته اړتیا لري

دا یو عام افسانه هم ده، چې ویل کیږي د پښتورګو تیږو ټولې درملنې ته اړتیا لري، مګر په حقیقت کې د پښتورګو د تیږو درملنه د دوی په اندازې او موقعیت او همدارنګه د نښو نښانو پورې اړه لري.

د پښتورګو ډیری تیږې ډیرې کوچنۍ دي او معمولا هیڅ درملنې ته اړتیا نلري، ځکه چې د کوچنیو پښتورګو تیږو لپاره هیڅ طبي یا جراحي درملنه نه وړاندیز کیږي.

لکه څنګه چې د جراحي یا طبي درملنې لپاره، دا یوازې د پښتورګو تیوبونو ته اړتیا لري چې په تیوبونو کې بند پاتې وي چې د نښو یا لوی پښتورګو تیږو لامل کیږي.

نور موضوعات: 

تاسو د جلا کیدو څخه وروسته د خپل عاشق سره څنګه چلند کوئ؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج