د کیوي حیرانونکي ګټې څه دي؟

1- د ټرای ګلیسریډ کچه راټیټوي

2- دا د معافیت سیسټم روغتیا ته وده ورکوي

۳- د غذايي فایبر او پوتاشیم ښه سرچینه

۳- په فولیک اسید کې بډای دی

۵- د پوستکي له زړښت څخه ساتي

۶- په منګنیز کې بډای دی

۶- د اکسیجن د تخریبي اغیزو څخه د هسته کې دننه DNA ساتي

۸- د وینې د ټوټو خطر کموي

۸- د عضلاتو درد کموي

۹- هډوکي قوي کوي او له بدن سره د میلانین په جوړولو کې مرسته کوي

۱۱- په زیاته اندازه ویټامین سي لري

12- په سترګو کې د میکولر انحطاط څخه ژغوري

۱۲- د تنفسي روغتیا له خطرونو څخه ساتي