د ناریل اوبه ډیرې ګټې لري، لکه څنګه چې په لږه اندازه بوره لري، دا د انټي اکسیډنټ ښه تناسب او د اړینو غذايي موادو طبیعي سرچینه هم لري. دا یو تازه څښاک دی چې بدن ورته اړتیا لري

د ناریل اوبه څه ګټې لري:

۱- د بدن رطوبت.

۲- د معدې د ناروغیو درملنه.

۳- اسهال کموي.

۴- د اندامونو درملنه.

5- د ادرار د انتاناتو درملنه.

6- د ناریل اوبه د ماشومانو لپاره خورا ګټورې دي، ځکه چې دا د بدن لندبل سره مرسته کوي او د ډیهایډریشن درملنه کوي، په ځانګړې توګه په دوبي کې.

۷- د هاضمي ناروغیو درملنه: د ناریل اوبه د معدې اړوند ناروغیو لکه بدهضمي، د معدې السر، اسهال، معدې او کانګې په درملنه کې مرسته کوي.