د اډیل ځیرکتیا وروسته.. ریبل وینسن وزن له لاسه ورکوي

د اډیل فټنس وروسته، ریبل وینسن وزن له لاسه ورکوي 

ریبل وینسن او روزونکي جونو کاسټانو اسرو د "روغتیا کال" په اړه ډیر څه شریک کړل.

ریبل ولسن د خپل وزن کمولو پرمختګ په اړه شریک کړ وروسته له هغه چې په 2020 کې د وزن کمولو لپاره د هغې هدف اعلان کړ ، چې د "روغتیا کال" بلل کیږي ، او وویل چې هغه هره ورځ د XNUMX کیلو ګرامه له لاسه ورکولو هدف ته نږدې کیږي.

https://www.instagram.com/_u/rebelwilson/?utm_source=ig_embed&ig_mid=171C32CA-67F0-449B-ACC3-684D67E392D7

هغه د بورې او فاسټ فوډ څخه ډډه کړې، او ویل کیږي چې د وزن کمولو لپاره د مایر میتود یو پیژندل شوی اصول تعقیبوي، او هغه د اونۍ ډیری ورځې ایروبیک تمرین هم تعقیبوي.

د اډیل رژیم او ورځني رژیم توضیحات