ایا د سلیري خوړل واقعیا کالوري سوځوي؟

د وریجو یوه کڅوړه شاوخوا 6 کالوري لري. ژاول او هضم کول به یوازې نیم کالوري مصرف کړي. په هرصورت، ستاسو پاتې میټابولیزم یوازې د دې لپاره نه ودریږي چې تاسو د وریجو خوړل کوئ، او د 2016 یوې څیړنې موندلې چې د وریجو یوه کڅوړه د هغه وخت په پرتله چې تاسو یې د خوړلو په وخت کې سوځئ 19 کم کالوري چمتو کوي.

نو تاسو به لاهم د اجماع په رژیم کې وږی یاست ، د هیڅ نه خوړلو په پرتله ډیر ورو.